Το προγραμμά του περιελάμβανε σωστή διατροφή, γυμναστική ενώ δεν άγγιξε ποτό και γλυκό. Τα αποτελέσματα δικαίωσαν την προσπάθεια του και πρέπει να μας προβληματίσουν.
Το σώμα μας πρέπει να το προσέχουμε, αν θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια χωρίς προβλήματα υγείας.
Για αυτό ας αναθεωρήσουμε κάποιες κακές συνήθειες της καθημερινότητάς μας και θα βγούμε σίγουρα κερδισμένοι. Η ζάχαρη και το αλκοόλ όση απόλαυση μας δίνουν, τόσο κακό μας κάνουν.
Μπορούμε να ζήσουμε και χωρίς αυτά. Άλλωστε όλα μια ιδέα είναι!!