Clik here to view.
Θέλεις να κάνεις γράμμωση ; Μάθε τι πρέπει να τρως ...
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρολό για γράμμωση του σώματος. Προπονήστε σκληρά καθημερινά με το πρόγραμμα γυμναστικής σας, προσθέτετε περισσότερα κιλά στα βάρη και κάνετε αερόβια άσκηση. Βέβαια, αν και η...
View ArticleClik here to view.
Στεφανιαία νόσος αντιμετώπιση με διατροφή
Επιδημιολογικές και κλινικές μελέτες των τελευταίων 40 ετών, ανέδειξαν πλήθος διατροφικών παραγόντων που επηρεάζουν την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου. Η Μελέτη των Επτά Χωρών υπήρξε η αφορμή για συσχέτιση...
View ArticleClik here to view.
Η δύναμη της θέλησης και οι τεχνικές της αυθυποβολής
Όταν η δύναμη εκδηλώνεται στον άνθρωπο, μπορεί να πάρει πολλές όψεις, ανάλογα με το επίπεδο στο οποίο αναφέρεται. Ανάμεσα στους δυο άγνωστους και άπειρους κόσμους, των φυσικών δυνάμεων που εκδηλώνονται...
View ArticleClik here to view.
ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗ ΤΟΞΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΑΥΞΗΣΗ...
Φυσικά διορθωτικά μέτρα »για την συσσώρευση τοξικών ουσιών που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, λίπος στην κοιλιά, και άλλα προβλήματα υγείας.Αλλεργίες, αϋπνία, κατάθλιψη, υπερβολικό βάρος, πόνο...
View ArticleClik here to view.
Η θεωρία των 4 γεύσεων – Γλυκό, πικρό, αλμυρό, ξινό
Η Θεωρία των 4 γεύσεων ανήκει στον μέγα γιατρό Ιπποκράτη.Ο Ιπποκράτης έχει αφήσει ένα τεράστιο έργο πίσω του, την«Ιπποκρατική Συλλογή», μια κληρονομιά 59 τόμων, που ακόμα και σήμερα μελετάται από...
View ArticleClik here to view.
Moύρα: Ένας πολύχρωμος θρεπτικός θησαυρός
Βατόμουρα, μαύρα, μπλε, κόκκινα και λευκά μούρα, σμέουρα, κράνμπερι, φραμπουάζ, μύρτιλα, φράουλες, όλα ανήκουν στην ίδια οικογένεια. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχά σε θερμίδες,...
View ArticleClik here to view.
Δώστε προσοχή στα συμπτώματα! Ποιοι είναι οι δύο ύπουλοι πόνοι που φανερώνουν...
Ο πόνος είναι η πλέον χαρακτηριστική ένδειξη δυσλειτουργίας ζωτικών οργάνων και αποτελεί ένα..«ηχηρό» σύμπτωμα που μας παροτρύνει να λάβουμε άμεση δράση. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι …φαινομενικά...
View ArticleClik here to view.
Θαυματουργή: Πάρτε αυτή την βιταμίνη και ξεχάστε τα κουνούπια για όλο το...
Θαυματουργή: Πάρτε αυτή την βιταμίνη και ξεχάστε τα κουνούπια για όλο το καλοκαίρι! Ενώ τα απωθητικά κουνουπιών φαίνεται να είναι η προφανής λύση για να προστατευτούμε από τσιμπήματα κουνουπιών το...
View ArticleClik here to view.
Έφαγες πολλά γλυκά; Αν κάνεις αυτό… είναι σαν να μην τα έφαγες
Λίγο η στενοχώρια, η βαρεμάρα, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και κατ’ επέκταση στους γλυκούς πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς και να φας περισσότερα γλυκά από ότι είχες...
View ArticleClik here to view.
Αδυνάτισμα τώρα: 5 θαυματουργά ροφήματα για να… «στεγνώσεις»
Το γνωρίζετε όλες πολύ καλά. Η γυμναστική χωρίς διατροφή δεν πρόκειται να αποφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τι εννοούμε με αυτό; Ακόμη κι αν κάτσετε μια ώρα πάνω στο διάδρομο και «κάψετε»...
View ArticleClik here to view.
Το λίπος γύρω από τη μέση και τους γοφούς αμέσως εξαφανίζεται εάν…
Χάσε το λίπος στην κοιλιά οριστικά με έξυπνους τρόπους.Η συνεργάτιδα του Shape Μαρία Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρός-μικροβιολόγος, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική &...
View ArticleClik here to view.
Σουσάμι: Ανώτερο από τα παυσίπονα!
Αξιοσημείωτη νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο International Journalof Rheumatic Diseases επιβεβαιώνει ότι τα τρόφιμα δεν είναι μόνο φάρμακα, αλλά μερικές φορές ανώτερα και από αυτά.Ερευνητές ιατροί που...
View ArticleClik here to view.
Πόνος στα νεύρα, νευραλγία; Δείτε την φυσική θεραπεία ...
Μέρη που χρησιμοποιούνται:Άνθη και κορυφές που βλαστάνουν, αποτελούμενες περίπου, από τα κορυφαία 25 εκατοστά του φυτού και χρησιμοποιούνται φρέσκα ή αποξηραμένα. Οι φρέσκιες ανθισμένες κορυφές συνήθως...
View ArticleClik here to view.
Η μυστική διατροφή των αρχαίων Ελλήνων που χαρίζει μακροζωία
Το ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμα των ΑθηναίωνΤο πρωινό των Αθηναίων ήταν λιτό. Περιελάμβανε το «ακράτισμα» που ήταν συνήθωςλίγο κριθαρένιο ψωμί βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί , το λεγόμενο άκρατο οίνο....
View ArticleClik here to view.
ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΠΟΝΟΥΣ ΣΕ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ
Καταπληκτική Σπιτική θεραπεία για επώδυνες αρθρώσεις – γόνατα, αγκώνες, – Βοηθά μετά την πρώτη εφαρμογή!Όλοι μας έχουμε αισθανθεί τις οδυνηρά συναισθήματα στις αρθρώσεις. πόνο στα γόνατα, τους ώμους,...
View ArticleClik here to view.
Τα τρία “λευκά δηλητήρια” στην διατροφή σας
Οι τροφές που καταναλώνετε κάνουν τη διαφορά, όταν πρόκειται για την υγεία σας. Η προσεκτική διατροφή μπορεί όχι μόνο να μειώσει τις επιπτώσεις πολλών παθήσεων, αλλά και να ενισχύσει τον οργανισμό σας...
View ArticleClik here to view.
50 ΛΟΓΟΥΣ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΣΙΤΑΡΟΧΟΡΤΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΕΝΑ ΘΕΙΟ ΔΩΡΟ
Wheatgrass είναι έντονο . Και έτσι είναι αυτή η λίστα, μετράει πενήντα λόγους να πάρετε αυτό το ζωντανό πράσινο υγρό κατευθείαν στην κοιλιά σας.Οι γιατροί Brian και η Άννα Μαρία Κλήμης απο το...
View ArticleClik here to view.
Το καλύτερο γιατροσόφι για τις τσούχτρες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το τσίμπημα της τσούχτρας δεν είναι επικίνδυνο και δεν χρειάζεται εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα για να αντιμετωπιστεί.Τυπικά συμπτώματα που εκδηλώνονται μετά το τσίμπημα...
View ArticleClik here to view.
Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης (HIIT): Η νέα τάση για κάψιμο λίπους!
Διάφορες έρευνες που έχουν γίνει στην Ιαπωνία, στις ΗΠΑ και τον Καναδά έχουν δείξει ότι η έντονη άσκηση είναι ιδανική για το κάψιμο τους λίπους κι έχει αποτελέσματα μεγαλύτερης διάρκειας. Μέσα από...
View ArticleClik here to view.
Πιες αυτό για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες!
Έχασες τα κιλά που ήθελες και πλέον είσαι ικανοποιημένος με το σώμα σου, ωστόσο η μεγάλη αγωνία σου είναι να μην τα ξαναβάλεις. Προπονείσαι αλλά η προπόνηση ξέρεις καλά ότι δεν επαρκεί. Πρέπει να...
View Article