H σημύδα είναι ένα βότανο που βοηθά στην αποτοξίνωση, στην ανανέωση και στην αποβολή των περιττών υγρών.

Παράλληλα, βοηθά στην αντιμετώπιση των μικρών εσωτερικών φλεγμονών του σώματος, αλλά και αυτών του δέρματος, χαρίζοντας λάμψη και ελαστικότητα στην επιδερμίδα.

Πώς θα την πιείτε (έγχυμα) :

Pίχνετε 10 γρ. σημύδας σε βραστό νερό και το αφήνετε για 5-10΄. Πίνετε 1-2 φλιτζάνια, το απόγευμα και το βράδυ, για 2 εβδομάδες έως 1 μήνα.

Το λάδι στη μέθοδο της ελαιοκάθαρσης του δρ. Karach δρα ως καθαριστικό – «τραβάει» τα βακτήρια και άλλα κατάλοιπα. Η λειτουργία του μοιάζει με εκείνη του λαδιού που βάζουμε στη μηχανή του αυτοκινήτου. Το λάδι μαζεύει τις σκόνες και τις ακαθαρσίες. Όταν αδειάζουμε το λάδι, αυτό συμπαρασύρει τις σκόνες και τις ακαθαρσίες, αφήνοντας σχετικά καθαρή τη μηχανή. Έτσι λειτουργεί πιο ομαλά και συντηρείται για μεγαλύτερο διάστημα. Κατά τον ίδιο τρόπο, όταν αποβάλλονται επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, η υγεία του ατόμου βελτιώνεται, η «μηχανή» λειτουργεί πιο ομαλά και διαρκεί περισσότερο.Παρά την απλότητά της, η ελαιοκάθαρση έχει μία πολύ ισχυρή αποτοξινωτική επίδραση. Το στόμα φιλοξενεί δισεκατομμύρια βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλα παράσιτα, μαζί με τις τοξίνες τους. Η Candida και ο Streptococcus είναι μεταξύ των συνηθέστερων «ενοίκων» της στοματικής κοιλότητας. Οργανισμοί αυτού του είδους και τα τοξικά τους απόβλητα προκαλούν ουλίτιδα και τερηδόνα, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην εμφάνιση πολλών ακόμη προβλημάτων υγείας, όπως η αρθρίτιδα και η καρδιοπάθεια. Το ανοσοποιητικό σύστημα μάχεται διαρκώς ενάντια σε αυτούς τους «ταραξίες». Αν όμως υπερφορτωθεί ή επιβαρυνθεί με υπερβολικό στρες, φτωχό διαιτολόγιο, περιβαλλοντικές τοξίνες κ.ά., οι οργανισμοί αυτοί μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα, προκαλώντας δευτερογενείς μολύνσεις και χρόνια φλεγμονή, οδηγώντας έτσι στη δημιουργία πολλών προβλημάτων υγείας.
Η μέθοδος της ελαιοκάθαρσης του δρ. Karach συνίσταται στη μετακίνηση –σε αντίθεση με τις συνήθεις γαργάρες– φυτικών ελαίων στο στόμα. Το έλαιο «δουλεύεται» μέσα στο στόμα, καθώς ο ασθενής το σπρώχνει και το τραβά ανάμεσα στα δόντια του για ένα διάστημα 15 ως 20 λεπτών. Πραγματοποιείται μία έως τρεις φορές την ημέρα, με άδειο στομάχι. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί πριν το πρωινό, αλλά μπορεί να γίνει πριν από οποιοδήποτε γεύμα. Το χρησιμοποιημένο έλαιο αποβάλλεται και το στόμα ξεπλένεται με νερό. Δεν καταπίνουμε ποτέ το έλαιο, καθώς αυτό έχει απορροφήσει βακτήρια, τοξίνες, πύον και βλέννες.
Στην ελαιοκάθαρση χρησιμοποιούνται συνήθως ηλιέλαιο και σησαμέλαιο, αλλά το ίδιο εξυπηρετεί και κάθε φυτικό έλαιο. Πολλοί είδαν επιτυχία με ελαιόλαδο, έλαιο καρύδας, αμυγδαλέλαιο, και άλλα έλαια. Κάποιοι προτιμούν να χρησιμοποιούν λάδι καρύδας, λόγω των πολλών ωφελημάτων του στην υγεία.

Η ελαιοκάθαρση είναι μία απ’ τις πιο αξιόλογες μεθόδους αποτοξίνωσης και θεραπείας που διαπίστωσα κατά τη σταδιοδρομία μου ως φυσιοθεραπευτής. Προσωπικά με βοήθησε να ξεπεράσω ένα χρόνιο δερματικό πρόβλημα, το οποίο δεν είχα καταφέρει να αντιμετωπίσω με άλλες μορφές αποτοξίνωσης, συμπεριλαμβανόμενων και πολλών διαιτών με χυμούς, οι οποίες διαρκούσαν έως και 30 ημέρες.
Η ελαιοκάθαρση μπορεί να κάνει το θαύμα της σχεδόν ακαριαία. Τα μικροπροβλήματα συχνά φεύγουν μέσα σε λίγες μόλις μέρες. Τα πιο σοβαρά, χρόνια προβλήματα ενδέχεται να απαιτήσουν λίγες εβδομάδες ή και αρκετούς μήνες. Το πρώτο πράγμα που παρατηρούν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν εφαρμόσουν τη θεραπεία της ελαιοκάθαρσης είναι μια βελτίωση στη στοματική τους υγεία. Τα δόντια γίνονται πιο λευκά, η αναπνοή πιο δροσερή, ενώ η γλώσσα και τα ούλα αποκτούν ένα υγιές ροδαλό χρώμα. Ακόμη και προβλήματα, όπως ούλα που ματώνουν, τερηδόνα και ουλίτιδα, μειώνονται αισθητά.
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του σχετικού καθαρισμού είναι η αυξημένη ροή βλέννας από τον φάρυγγα και τους ρινικούς πόρους. Η αποστράγγιση της βλέννας είναι μία από τις μεθόδους που διαθέτει το σώμα για να απομακρύνει τις τοξίνες. Όσο «παίζετε» το λάδι στο στόμα σας, ενδέχεται να δημιουργηθεί περίσσεια βλέννας στο πίσω μέρος του φάρυγγα. Ίσως ακόμη και να χρειαστεί να φτύσετε το λάδι και να καθαρίσετε τη βλέννα από τον φάρυγγα πριν ολοκληρωθεί το εικοσάλεπτο. Αυτό δεν επηρεάζει τον καθαρισμό. Απλώς παίρνετε μία ακόμη κουταλιά λάδι και συνεχίζετε, μέχρι να συμπληρωθεί ο χρόνος των 15-20 λεπτών.
Επιπλέον, πιθανή είναι και η αίσθηση λίγης ναυτίας ή η επιθυμία για εμετό. Όλα αυτά τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν, καθώς το σώμα καθαρίζει και το άτομο συνηθίζει την πρακτική της ελαιοκάθαρσης. Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους αποτοξίνωσης, οι οποίες έχουν μικρή διάρκεια, η ελαιοκάθαρση πρέπει να γίνει τακτικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας, όπως το πλύσιμο των δοντιών.
Συνιστώμενα Έλαια
Κατά παράδοση, η Αγιουρβέδα χρησιμοποιεί συγκεκριμένα έλαια για την ελαιοκάθαρση. Ο δρ. Karach συνιστά το ηλιέλαιο, ενώ μία εναλλακτική συνιστώμενη λύση είναι το σησαμέλαιο. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν το λάδι ινδικής καρύδας. Κάποιοι ανέφεραν ότι το λάδι της ινδικής καρύδας έχει ισχυρότερη αποτοξινωτική δράση, όμως αυτό δεν είναι πάντα καλό για ορισμένα άτομα, οπότε συνιστάται προσοχή.
Θα πρέπει να αποφεύγονται τα έλαια κατώτερης ποιότητας. Σε αυτά συμπεριλαμβάνεται το καλαμποκέλαιο, το λάδι ελαιοκράμβης, το βαμβακέλαιο και το σογιέλαιο, καθώς και εκείνα που ταγγίζουν πολύ γρήγορα, όπως το έλαιο λιναρόσπορου.
Ελαιοκάθαρση και Στοματική Υγιεινή
Πώς μπορεί το λάδι να επιφέρει μία τέτοια θαυματουργή θεραπεία; Ποια είναι η επιστημονική αιτία πίσω από τη θεραπεία αυτή; Κατά τη διαδικασία της ελαιοκάθαρσης το λάδι λειτουργεί ως φυσικό καθαριστικό για τη στοματική υγιεινή. Ο θεραπευτής εδώ είναι το ίδιο το σώμα. Το σώμα μας είναι προγραμματισμένο με την ικανότητα της θεραπείας κάθε μολυσματικής ή εκφυλιστικής νόσου.
Η ελαιοκάθαρση εξαλείφει τους μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες και τις τοξίνες του στόματος που επιδεινώνουν την υγεία. Δεν είναι κάποιο μυστικό – είναι απλή βιολογία. Οι περισσότεροι οργανισμοί που συνθέτουν την οικολογία του στόματος αποτελούνται από ένα μοναδικό κύτταρο, το οποίο περιβάλλεται από μία λιπιδική μεμβράνη ως εξωτερικό τοίχωμα του κυττάρου.
Όταν κανείς εφαρμόζει την ελαιοκάθαρση, οι λιπιδικές μεμβράνες των μικροοργανισμών έλκονται προς το έλαιο που κινείται μέσα στο στόμα του. Καθώς «παίζει» το λάδι γύρω από τα δόντια και τα ούλα, τα βακτήρια που κρύβονται κάτω από τις σχισμές των ούλων και μέσα στους πόρους και στους σωληνίσκους των δοντιών τραβιούνται έξω από τις κρυψώνες τους και γίνονται μέρος του πυκνού αφρού που σχηματίζεται μετά την ελαιοκάθαρση.
Τι δείχνουν οι έρευνες
Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Οδοντιατρικό Κολέγιο και Νοσοκομείο Meenakshi Ammal, στο Τσενάι της Ινδίας (A. Sharath, J. Jeevarathan, M. S. Muthu, V. Rathnaprabhu, E. Pamela, R. Raghuraman και G. S. Chamundeswari), τέθηκε ως στόχος να αξιολογηθεί η αποτελεσμα­τικότητα μιας λαϊκής ιν­δικής θεραπευτικής μεθόδου, της ελαιοκάθαρσης με τη χρή­ση σησαμέλαιου (εμπορικό σήμα: Idhayam oil), στην κατάσταση της στοματικής υγιεινής.
Πραγματοποιήθηκαν λοιπόν τυχαίες, ελεγχόμενες, τριπλά τυφλές κλινικές δοκιμές, με σκοπό να διαπιστωθεί η επίδραση της ελαιοκάθαρσης ως θεραπείας στις ακόλουθες παθήσεις:
• Τερηδόνα (συνολικός αριθμός streptococcus mutans στην πλάκα και το σάλιο)
• Ουλίτιδα οφειλόμενη σε οδοντική πλάκα.
Η ομάδα ελέγχου και η μελετώμενη ομάδα περιλάμβαναν 10 υποκείμενα η καθεμία. Τα υποκείμενα που ανήκαν στη μελετώμενη ομάδα, έπρεπε να ρουφούν, να κινούν και να σπρώχνουν 10 mL σησαμέλαιου ανάμεσα στα δόντια τους επί 10 λεπτά κάθε πρωί, πριν βουρτσίσουν τα δόντια τους, επί 2 εβδομάδες. Τα υποκείμενα της ομάδας ελέγχου κινούσαν 10 mL στοματικού διαλύματος χλωρεξιδίνη περιεκτικότητας 0,2%, 30 λεπτά πριν βουρτσίσουν τα δόντια τους, επί 2 εβδομάδες.
Ο συνολικός αριθμός των streptococcus mutans υπολογίστηκε, με βάση το τεστ ανίχνευσης στρεπτόκοκκου Dentocult SM Strip. Ο υπολογισμός επαναλήφθηκε μετά από 24 ώρες, 48 ώρες, 1 εβδομάδα και 2 εβδομάδες. Η οφειλόμενη σε οδο­ντική πλάκα ουλίτιδα υπολογίστηκε με τη χρήση τόσο κλινικών (δείκτες πλάκας τροποποιημένοι ουλικοί δείκτες), όσο και μικροβιακών κριτηρίων (συνολικός αριθμός μικροοργανισμών των αποικιών). Αυτός ο υπολογισμός επαναλήφθηκε μετά από 10 ημέρες.
Ως προς το πρώτο θέμα μελέτης, τα αποτελέσματα έδειξαν:
• Σημαντική μείωση του συνολικού αριθμού S. mutans στην ομάδα που πραγματοποιούσε ελαιοκάθαρση, μετά από 1 και α­πό 2 εβδομάδες, και στην ομάδα που χρησιμοποιούσε το διάλυμα χλωρεξιδίνης σε όλες τις χρονικές περιόδους.
• Σημαντική διαφοροποίηση του συνολικού αριθμού S. mutans μεταξύ των δύο ομάδων μετά από 1 και από 2 εβδομάδες.
Ως προς το δεύτερο θέμα μελέτης, τα αποτελέσματα έδειξαν:
• Σημαντική μείωση των βαθμολογιών των δεικτών πλάκας και των τροποποιημένων ουλικών δεικτών και στις δύο ομάδες.
• Μείωση του αριθμού μικροοργανισμών των αποικιών στα δείγματα οδοντικής πλάκας και στις δύο ομάδες.
Το συμπέρασμα, λοιπόν, στο οποίο κατέληξαν ήταν ότι η θεραπεία της ελαιοκάθαρσης, 5 έως 6 φορές πιο αποδοτική σε σχέση με το κόστος από τη χλωρεξιδίνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική οικιακή προληπτική θεραπεία για τη διατήρηση και τη βελτίωση της στοματικής υγιεινής, ιδιαίτερα σε αναπτυσσόμενες χώρες όπως η Ινδία. [ IADR 86th General Session & Exhibition, Ιούλιος 2008, http://tiny­url.com/phyhlla]


Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΣ ΕΛΑΙΟΚΑΘΑΡΣΗΣ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ
Βήμα 1
Πρωί-πρωί, με άδειο στομάχι και πριν πιείτε οποιοδήποτε υγρό (ακόμη και νερό), βάζετε ακριβώς μία κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο ή σησαμέλαιο (ή όποιο άλλο λάδι της επιλογής σας) στο στόμα σας. Η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί και από παιδιά με μικρότερη ποσότητα λαδιού, αρκεί να μην καταπιούν το λάδι.
Βήμα 2
Κινείτε το λάδι γύρω-γύρω στο στόμα, χωρίς να το καταπιείτε. Το κινείτε παντού μέσα στο στόμα και ανάμεσα στα δόντια, σαν να ήταν στοματικό διάλυμμα (μην κάνετε όμως γαργάρες). Θα διαπιστώσετε πως το λάδι θα αρχίσει να γίνεται πιο υδαρές, καθώς αναμειγνύεται με το σάλιο. Αν σας πονέσουν οι μύες των σιαγόνων σας στη διάρκεια αυτής της άσκησης, τότε μάλλον καταβάλλετε πολλή προσπάθεια. Αφήστε τους μύες να χαλαρώσουν και χρησιμοποιήστε τη γλώσσα για να βοηθήσετε να κινηθεί το υγρό στο εσωτερικό του στόματος.
Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να κινείτε και να σπρώχνετε το λάδι. Κάντε το με πολύ φυσικές κινήσεις, όχι άγρια, για 20 λεπτά περίπου. Αν νιώσετε την ακατανίκητη ανάγκη να καταπιείτε ή σας δημιουργήσει δυσάρεστη αίσθηση, φτύστε και δοκιμάστε ξανά.
Όταν το λάδι κορεστεί από τις τοξίνες που έχει τραβήξει, ενδέχεται να αποκτήσει άσπρη χροιά και πιο αραιή, γαλακτώδη σύσταση, ανάλογα με το είδος λαδιού που χρησιμοποιείτε. Κάθε φορά που ρουφάτε και σπρώχνετε το λάδι, ίσως χρειαστεί μεγαλύτερο ή μικρότερο χρονικό διάστημα για να φτάσει στο σημείο αυτό, οπότε τα 20 λεπτά είναι ένας γενικός κανόνας με τον οποίο μπορείτε να πειραματιστείτε. Αν φτύσετε πριν ολοκληρωθεί το εικοσάλεπτο, ξεκινήστε από την αρχή. Εφόσον το λάδι αποκτήσει μια λευκή πυκνή σύσταση, αυτό είναι ένδειξη ολοκλήρωσης της διαδικασίας.
Βήμα 3
Κατά το τέλος της διαδικασίας, φτύνετε το λάδι και ξεπλένετε το στόμα σας με ζεστό αλατόνερο. Το ξέπλυμα με αλατόνερο δεν είναι απολύτως απαραίτητο, αλλά βοηθά πολύ, καθώς έχει αντιβακτηριδιακή δράση και καταπραΰνει τις κάθε είδους φλεγμονές, ενώ είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικό για το ξέπλυμα των όποιων τοξινών έχουν ενδεχομένως απομείνει στο στόμα.
Η ελαιοκάθαρση μπορεί να εφαρμόζεται κάθε πρωί ή μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα. Ένα άμεσο όφελος είναι τα λευκότερα δόντια και το καθαρό στόμα. Αυτή η διαδικασία έχει καλύτερα αποτελέσματα αν γίνεται το πρωί.
Αν, για κάποιον λόγο, είναι απολύτως αδύνατο να την εφαρμόσετε το πρωί, μπορείτε να το κάνετε κάποια άλλη στιγμή της ημέρας, πάντα με άδειο στομάχι – λέγοντας «άδειο στομάχι», εννοούμε πως οι τροφές έχουν χωνευτεί εντελώς (ιδανικά, τρεις ή τέσσερις ώρες μετά τη λήψη τροφής).

Πηγή: www.hellenicnexusmag.com/index.php

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το... λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!

Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα και διαλυτές ίνες, όπως αναφέρει το xorisorianews. Είναι πλούσια σε ορυκτά, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και χαλκού και είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, Ε και Κ που συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία.

Τα 11 οφέλη του σύκου:


-Προστατεύει από τον καρκίνο
-Μειώνει τη χοληστερόλη
-Προλαμβάνει την υψηλή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις
-Μειώνει την κούραση και βελτιώνει τη μνήμη
-Έχει καθαρτική δράση και είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα
-Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, όποτε είναι η τέλεια εναλλακτική για εκείνους που δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα
-Πέρα από ασβέστιο έχει και κάλιο. Και τα δύο προλαμβάνουν την οστεοπόρωση και βοηθούν στην ανάπτυξη της οστικής πυκνότητας.
-Πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάτι που το καθιστά αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους
-Βοηθάει τον ύπνο και την απαλλαγή από διαταραχές του
-Αν το πολτοποιήσετε και το απλώσετε στο δέρμα, είναι εξαιρετικό για την ακμή

Αυτό το καρκίνωμα που ονομάζεται Monsantoπρέπει να σταματήσει. Δεν γίνεται να εξαγοράζει τα πάντα στον πλανήτη, ελέγχοντας τους σπόρους, τα ζιζανιοκτόνα, την τεχνολογία τροφίμων, την υγεία, το DNA μας και κανείς να μην την αγγίζει.

Η γλυφοσάτη, το ζιζανιοκτόνο που χρησιμοποιείται πιο συχνά σε γενετικά τροποποιημένες καλλιέργειες, μπορεί να βλάψει το ανθρώπινο DNA με τρόπους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν
στην εκδήλωση καρκίνου, δήλωσε ο Κρίστοφερ Πόρτιερ, ένας από τους κορυφαίους ειδικούς πάνω στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, στα πλαίσια διεθνούς συνεδρίου στο Λονδίνο.

«Η γλυφοσάτηείναι σίγουρα γονιδιοτοξική», δήλωσε ο Πόρτιερ, ο οποίος ήταν διευθυντής του γραφείου της Έρευνας Αξιολόγησης Κινδύνου στο Εθνικό Ινστιτούτο Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών.

«Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία στο μυαλό μου. Γονιδιοτοξική ουσία είναι αυτή που μπορεί να οδηγήσει σε μεταλλάξεις ή άλλες γενετικές αλλαγές στο DNA, και να προκαλέσει καρκίνο», εξήγησε.

Τον περασμένο Μάρτιο ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο, ένα όργανο του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας, χαρακτήρισε τη γλυφοσάτη ως «πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο».

Η γλυφοσάτη είναι το δραστικό συστατικό του προϊόντος Roundup της εταιρείας Monsanto, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως ως ζιζανιοκτόνο. Η χρήση του έχει 16πλασιαστεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Παρά τις ισχυρές δημόσιες αντιδράσεις από την εταιρεία, αλλά και τους παραγωγούς καλαμποκιού και σόγιας, ο Διεθνής Οργανισμός επιμένει στην αρχική επιστημονική του εκτίμηση.

Τα 20 χρόνια αποτελούν ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα για την κατάληξη σε συμπεράσματα σχετικά με την αιτία εκδήλωσης καρκίνου στους ανθρώπους, ωστόσο το πόρισμα συνοδεύεται από νέες μελέτες, καθώς και από στοιχεία που δείχνουν ότι η γλυφοσάτη προκαλεί όγκους και σε ζώα.

Πηγή

Πρώτο εξαδελφάκι της τριανταφυλλιάς.
Στην Αίγυπτο, σύμφωνα με έναν πάπυρο 26 αιώνων πριν την κοινή μας χρονολογία, το χρησιμοποιούσαν σε ασθένειες των ματιών.
Ο Διοσκουρίδης βάφτισε το αγριμόνιο ευπατόριο, για να τιμήσει τον βασιλιά του Πόντου Μιθριδάτη τον Ευπάτορα, που είχε πολλές γνώσεις βοτανοθεραπευτικής.
Τα χρόνια εκείνα το χρησιμοποιούσαν σε ασθένειες του ήπατος και για δαγκώματα φιδιών. Αργότερα η λαϊκή θεραπευτική χρησιμοποιούσε το αγριμόνιο για την επούλωση ανοιχτών πληγών.

Σήμερα χρησιμοποιείται σε χρόνιες χολοκυστίτιδες που συνοδεύονται από ξινίλες του στομαχιού.

Ιδιότητες – ενδείξεις (Αγριμόνιου)

– Με εσωτερική χρήση κάνει καλό στα αρθριτικά και στους ρευματισμούς. Επίσης είναι:

– Διουρητικό (γι’ αυτό πολύτιμο για όσους υποφέρουν από τα νεφρά, με πέτρες και κρίσεις κολικών).

– Αποσυμφορητικό σε φλεγμονές (λ.χ. αμυγδαλίτιδα, λαρυγγίτιδα) σε βήχα, συνάχι κλπ.

– Αντιδιαβητικό

Καταπολεμά το άσθμα, την ημικρανία, τη δυσπεψία, τη διάρροια, την διόγκωση της σπλήνας, την ηπατίτιδα, την λευκωματουρία, αλλά και τη χρόνια φαρυγγίτιδα και τις αιμοπτύσεις, αιματεμέσεις της φυματίωσης.

Επειδή είναι στυπτικό βοηθάει στην επούλωση πληγών, στην πλύση τσιμπημάτων εντόμων, σε δαγκώματα φιδιών και όταν θέλουμε να βγάλουμε ένα αγκάθι από το δέρμα.

Διαλύει τα αποστήματα και βοηθάει στα πρηξίματα, στους μώλωπες, στα στραμπουλήγματα και στις θλάσεις των μυών, καθώς και στην θεραπεία των εξανθημάτων.

Πως χρησιμοποιείται

– Σαν αφέψημα: βράζουμε 30 ως 50 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνουμε τρεις φορές την ημέρα από ένα φλιτζάνι, ανάμεσα στα γεύματα, όπως συνιστά ο Γάλλος γιατρός Ζαν Βαλνέ, ο οποίος θεωρεί πιθανό να έχει και αντικαρκινικές ιδιότητες. Πάντως σίγουρα προφυλάσσει από συνάχι

– Σαν έγχυμα: ρίχνουμε σε ένα λίτρο βρασμένο νερό ένα-δύο κουταλάκια του τσαγιού φύλλα αγριμόνιου και τα αφήνουμε 15 λεπτά. Το πίνουμε χωρίς να το γλυκάνουμε, για γαστρεντερίτιδα, κυστίτιδα και προβλήματα νεφρών ή συκωτιού.

Αν αφήσουμε ρίζα να μουλιάσει στο νερό και το πιούμε, φέρνει ανακούφιση στη δυσκοιλιότητα και τονώνει το συκώτι.

Για τις ημικρανίες, τις νευρίτιδες και τις θλάσεις κάνουμε ζεστά καταπλάσματα.

Μερικά φύλλα αγριμόνιου στο νερό του μπάνιου ανακουφίζουν το πονεμένο από μεγάλη κούραση κορμί.

από το βιβλίο: «100 ελληνικά βότανα για 2.000 θεραπείες» του Κώστα Μπαζαίου – Διατροφολόγου (Τεύχος Α΄).

Βρίσκεσαι ακόμη στην πόλη και κάθε μέρα μετράς αντίστροφα μέχρι τις διακοπές. Σου έχουν μείνει ελάχιστες ημέρες μέχρι να γεμίσεις τις βαλίτσες σου και να μπεις στο καράβι (ή το αεροπλάνο). Η παραλία είναι κάτι σαν ένας μικρός παράδεισος στο μυαλό σου, απλά γκρινιάζεις γιατί δεν έχεις καταφέρει να αποκτήσεις το κορμί που θα ήθελες. Ένα φούσκωμα υπάρχει στο σημείο της κοιλιάς και αυτό σε κάνει να διστάζεις πολύ για τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις στο νησί.

Δε χρειάζεται να φοράς συνεχώς φαρδιά ρούχα και μακριά φορέματα, αφού το παρακάτω πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να... ξεφουσκώσεις λιγάκι. Δες τι πρέπει να τρως για τις επόμενες ημέρες και ξεκίνα να ρίχνεις στη βαλίτσα τα... crop tops.

Πρωινό

1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

2 φρυγανιές ολικής αλέσεως με μέλι

ή

1 αβγό βραστό

Δεκατιανό

1 μπάρα δημητριακών

ή

1 ροδάκινο

ή

1 βανίλια

Μεσημεριανό

Κοτόπουλο ψητό με μπρόκολο(ή βραστά κολοκυθάκια), 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

ή

Ψάρι με βρασμένα παντζάρια , 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

ή

Λαδερό (π.χ φασολάκια) και αγγούρι

ή

Μοσχάρι ψητό με βραστά χόρτα

Απογευματινό

1 φέτα πεπόνι ή καρπούζι

ή

8 ανάλατα αμύγδαλα

ή

6-8 κεράσια

Βραδινό

1 αβγό βραστό, σαλάτα με μαρούλι και καρότο

ή

Τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί light

ή

1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με 1 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως

Προσοχή: Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό!



Πηγή

Μια νέα αποκάλυψη σοκ έγινε σε διεθνές συνέδριο στο Λονδίνο. Τα μεταλλαγμένα προϊόντα προκαλούν καρκίνο στους ανθρώπους!

Αν και πολλά λέγονταν και γράφονταν για τα μεταλλαγμένα προϊόντα, μέχρι σήμερα κανείς δεν είχε μιλήσει με τόση βεβαιότητα για την πρόκληση καρκίνου στους ανθρώπυς από την κατανάλωση τους.

Το έκανε ο Κρίστοφερ Πόρτιερ, ένας από τους κορυφαίους ειδικούς πάνω στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, στα πλαίσια διεθνούς συνεδρίου στο Λονδίνο.



Ο Πόρτιερ, ο οποίος ήταν διευθυντής του γραφείου της Έρευνας Αξιολόγησης Κινδύνου στο Εθνικό Ινστιτούτο Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, δήλωσε ότι η γλυφοσάτη, το ζιζανιοκτόνο που χρησιμοποιείται πιο συχνά σε γενετικά τροποποιημένες καλλιέργειες (μεταλλαγμένα προϊόντα, μπορεί να βλάψει το ανθρώπινο DNA με τρόπους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην εκδήλωση καρκίνου.

«Η γλυφοσάτη είναι σίγουρα γονιδιοτοξική», δήλωσε και συμπλήρωσε «Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία στο μυαλό μου. Γονιδιοτοξική ουσία είναι αυτή που μπορεί να οδηγήσει σε μεταλλάξεις ή άλλες γενετικές αλλαγές στο DNA, και να προκαλέσει καρκίνο», εξήγησε.

Τον περασμένο Μάρτιο ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο, ένα όργανο του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας, χαρακτήρισε τη γλυφοσάτη ως «πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο».

Η γλυφοσάτη είναι το δραστικό συστατικό του προϊόντος Roundup της εταιρείας Monsanto, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως ως ζιζανιοκτόνο. Η χρήση του έχει 16πλασιαστεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Παρά τις ισχυρές δημόσιες αντιδράσεις από την εταιρεία, αλλά και τους παραγωγούς καλαμποκιού και σόγιας, ο Διεθνής Οργανισμός επιμένει στην αρχική επιστημονική του εκτίμηση.

Τα 20 χρόνια αποτελούν ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα για την κατάληξη σε συμπεράσματα σχετικά με την αιτία εκδήλωσης καρκίνου στους ανθρώπους, ωστόσο το πόρισμα συνοδεύεται από νέες μελέτες, καθώς και από στοιχεία που δείχνουν ότι η γλυφοσάτη προκαλεί όγκους και σε ζώα.

Δείτε το σημείο στο δάχτυλο που μειώνει την πίεση και εξαφανίζει κάθε είδους πόνο!!
Κάθε φορά που δεν αισθάνεστε καλά, πιέστε αυτό το σημείο και κρατήστε το για τουλάχιστον ένα λεπτό. Επίσης, μειώνει αμέσως την υψηλή αρτηριακή πίεση, ανασυγκροτεί τον εγκέφαλο και σταματά τη ζάλη.
Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται στην στρατιωτική ιατρική όπου η θεραπεία των παθήσεων είναι διαφορετική. Όλα γίνονται πολύ γρήγορα: ο πόνος σταματά γρήγορα, η ανάκαμψη είναι γρήγορη και οι άνθρωποι πρέπει πολύ γρήγορα να είναι και πάλι στα πόδια τους.
Ένας συνταξιούχος αξιωματικός του στρατού, μου έδειξε αυτό το τέχνασμα , αναφέρετε στο άρθρο η ιστοσελίδα Goodmorningcenter :


Το σημείο είναι για το μεσαίο δάχτυλο του αριστερού και του δεξιού χεριού σας. Θα πρέπει να το πιέσετε, με ένα στυλό, για παράδειγμα, και κρατήστε το εκεί όπως φαίνεται στην εικόνα με την μύτη του στυλό. Είναι βασανιστικά επώδυνο!

Ωστόσο, όταν το λεπτό περάσει, ο πόνος στο δάχτυλό σας θα έχει φύγει, και ο πόνος οπουδήποτε αλλού επίσης θα έχει περάσει (π.χ. ο πόνος στην πλάτη). Μπλοκάρει τον πόνο.
Αυτό δεν είναι, φυσικά, μια συμβουλή για τη θεραπεία της υπέρτασης ή άλλες ασθένειες αλλά για τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όταν δεν έχετε τα φάρμακα μαζί σας ή αν δεν λειτουργούν, για να σας βοηθήσει να πάρετε μια στιγμιαία ανακούφιση.

Επιμέλεια : Ελένη Μιχαλάκη

Σε όλους αρέσουν τα μανταρίνια. Όλοι τρελαίνονται για ένα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι. Το λεμόνι έχει καθιερωθεί ως το πρωινό ρόφημα αποτοξίνωσης από χιλιάδες Έλληνες, "υδρόμελο". Τι γίνεται, όμως, με το καταφρονημένο και παρεξηγημένο ξάδερφο του πορτοκαλιού; Αναφέρομαι, φυσικά, στο υπέροχο γκρέιπφρουτ και στις θαυματουργές ιδιότητές του, που, δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι απολαμβάνουν.

Λίγα λόγια, πολύ ουσία


«Το γκρέιπφρουτ είναι πικρό» ακούω πολύ συχνά. Όχι, δεν είναι πικρό. Απλώς, συλλέγεται άγουρο από τους βιαστικούς κερδοσκόπους παραγωγούς. Το γκρέιπφρουτ, όπως και όλα τα φρούτα που ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδοειδών (μανταρίνια, λεμόνια, λάϊμ, πορτοκάλια, κουμκουάτ, φράπες, περγαμόντα), ωριμάζει απόλυτα μόνο πάνω στα δέντρα. Οι πιο γλυκές και, συνεπώς, οι πιο ωφέλιμες ποικιλίες είναι αυτές που συλλέγονται από τα τέλη Φεβρουαρίου και, κυρίως, τους μήνες Μάρτιο και Απρίλιο.

Προσωπικά, δεν τρώω πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ σχεδόν ποτέ πριν από το μήνα Μάρτιο. Αυτή την περίοδο τα γκρέιπφρουτ «κολλάνε» στο χέρι και είναι πάρα πολύ γλυκά, ένδειξη ότι είναι super αλκαλικά και πεντανόστιμα.

Τα γκρέιπφρουτ έχουν καταπληκτικές ιδιότητες, οι οποίες ξεπερνάνε αυτές του πορτοκαλιού. Αρκεί να τρώγονται ώριμα και πάντα την κατάλληλη ώρα και με σωστό τρόπο.

Αυτό που χαρακτηρίζει το γκρέιπφρουτ είναι η μεγάλη περιεκτικότητα του σε σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ είναι το κύριο δραστικό συστατικό της ασπιρίνης και, εάν, ήδη, στο μυαλό σας έχετε κάνει τις απαραίτητες συνάψεις και συσχετίσεις, αντιλαμβάνεστε ότι το γκρέιπφρουτ είναι «φάρμακο» παυσίπονο, αντιφλεγμονώδες, αντιπυρετικό και κατάλληλο για καταρροή, γρίπη και ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Το γκρέιπφρουτ μπορεί να αποβάλλει την περίσσεια και βλαβερή βλέννα, μέσω των απεκκριτικών οργάνων, και μπορεί να ανακουφίσει άμεσα άσθμα, βρογχικά, κρυολογήματα, κόπωση και ανυπόφορους πόνους αρθρώσεων.

Έχει ισχυρή διουρητική δράση και σαν "σαπούνι"μπορεί να καθαρίσει πολύ αποτελεσματικά τις πρησμένες και φλεγμονώδεις αρθρώσεις όσων πάσχουν από τις παθήσεις των αρθριτικών.

Το γκρέιπφρουτ περιέχει το ένζυμο βρωμελαΐνη και μπορεί να αντικαταστήσει τη χρήση του εξωτικού και πανάκριβου ανανά.

Πώς τρώγεται

Όσο ενθαρρυντικά, όμως, και να ακούγονται τα προηγούμενα γραφόμενά μου, σίγουρα δεν είναι και ιδιαίτερα πρακτικά. Λίγοι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν ένα γκρέιπφρουτ στην πρωτογενή του μορφή. Προτείνω, λοιπόν, να αποχυμώνετε 1 - 2 γκρέιπφρουτ καθημερινά μέσα στον απογευματινό σας ή στο βραδινό σας χυμό. Συνδυάζεται πολύ καλά με παντζάρι ή καρότο, ακόμη και με χυμό αγγούρι ή ρόδι. Ο χυμός γκρέιπφρουτ έχει μια ήπια κατευναστική και ηρεμιστική δράση και τον συνταγογραφώ συχνά ως φυσικό αγχολυτικό ή κατά της αϋπνίας.

Το κόκκινο γκρέιπφρουτ έχει ακόμη περισσότερες ιδιότητες και συστατικά, όπως το λυκοπένιο και τα βιοφλαβονοειδή. Συνήθως, είναι πιο γλυκιά ποικιλία.

Το γκρέιπφρουτ μπορεί να συνοδεύσει ξηρούς καρπούς, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα και πιάτα με κρεατικά (μόνο για όσους τα καταναλώνουν), καθώς διαθέτει ένζυμα με ισχυρή πρωτεολυτική δράση, τα οποία βοηθάνε στην καλύτερη πέψη και αφομοίωση των πρωτεϊνών.

Για να ωφεληθείτε, όμως, στο μέγιστο βαθμό από το θαυματουργό αυτό φρούτο, δεν αρκεί μόνο να πίνετε το χυμό του ή να λαμβάνετε το εκχύλισμα των σπόρων του ως αντιβακτηριδιακή προστασία, αλλά χρειάζεται και μια ολιστική αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας, με μια υιοθέτηση ανάλογου τρόπου διατροφής και ενός νέου μόνιμου τρόπου ζωής.

Πώς να επιλέγεις ώριμα γκρέιπφρουτ

Ώριμα γκρέιπφρουτ, πριν από το Μάρτιο, δύσκολο έως αδύνατο να βρεις στην αγορά. Τα ώριμα γκρέιπφρουτ έχουν σκληρή σάρκα, είναι βαριά στο χέρι, είναι γεμάτα από ζουμί και, κυρίως, μυρίζουν πολύ έντονα. Το βασικότερο κριτήριο επιλογής, όμως, είναι πάντα το χρώμα τους. Γκρέιπφρουτ κίτρινα σαν το λεμόνι ή γκρέιπφρουτ με αποχρώσεις του πράσινου είναι πάντα άγουρα και ακατάλληλα για κατανάλωση. Να επιλέγετε αυτά που έχουν σκούρο κίτρινο, πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα και, κυρίως, αυτά που έχουν "ψηθεί"από τον ήλιο.

Το "ψήσιμο"είναι χαρακτηριστικό φαινόμενο ωρίμανσης των γκρέιπφρουτ, το οποίο εκδηλώνεται με διάσπαρτα καφετιά σημαδάκια σα φακίδες. Γκρέιπφρουτ με φακίδες είναι πραγματικά γλυκά σα μέλι.

Ποτέ, λοιπόν, άγουρα γκρέιπφρουτ.

Η οξύτητα των άγουρων φρούτων τοξινώνει το αίμα και τη λέμφο και, όταν λαμβάνονται σε μορφή χυμού, καταστρέφουν το σμάλτο και την αδαμαντίνη των δοντιών.

Εμπρός, λοιπόν! Έχουμε, ήδη, μπει στο μήνα Μάρτιο και είναι καιρός να πίνεις καθημερινά στην υγειά σου ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό γκρέιπφρουτ.

Η Ροδιόλα (Rhodiola rosea), ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή λαϊκή ιατρική για πάνω από 3.000 χρόνια, θα μπορούσε να είναι μια πιθανή επιλογή θεραπείας για την κατάθλιψη, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο «Phytomedicine», είχε επικεφαλής τον δρα Jun J. Mao, αναπληρωτή καθηγητή οικογενειακής ιατρικής, κοινοτικής υγείας και επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο Perelman School of Medicine της Πενσυλβάνια.

Η ροδιόλα έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή λαϊκή ιατρική για τη βελτίωση της αντοχής στην εργασία, την αύξηση της μακροζωίας και τη βελτίωση της αντίστασης του οργανισμού κατά διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων της κόπωσης και της κατάθλιψης.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η ροδιόλα θα μπορούσε να ενισχύσει τη διάθεση του ανθρώπου διεγείροντας τους υποδοχείς των νευροδιαβιβαστών, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη στον εγκέφαλο. Άλλες έρευνες δείχνουν επίσης ότι το βότανο επιδρά στα επίπεδα της β-ενδορφίνης στον οργανισμό, μίας ουσίας που εκκρίνεται κυρίως από την υπόφυση του εγκεφάλου και μειώνει το στρες, ενώ έχει ισχυρή αναγλητική δράση.

Οι ερευνητές συνέκριναν τα αποτελέσματα χορήγησης εκχυλίσματος ροδιόλας, με την σερτραλίνη, ένα κοινά συνταγογραφούμενο αντικαταθλιπτικό φάρμακο, σε ασθενείς με ήπια έως μέτρια καταθλιπτική διαταραχή.



Μελέτη

Ο σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εκτιμήσει την ασφάλεια και αποτελεσματικότητα της ροδιόλας στην θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης, για να διαπιστωθεί αν το βότανο θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την εναλλακτική θεραπεία.

Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα έδειξαν ότι η ροδιόλα μπορεί να ωφελήσει κάποιους ανθρώπους με κατάθλιψη.

Στη μελέτη συμμετείχαν 57 ενήλικες, οι οποίοι εμφάνιζαν δύο ή περισσότερα καταθλιπτικά επεισόδια, καταθλιπτική διάθεση ή απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και καταθλιπτικά συμπτώματα, όπως σημαντική αλλαγή βάρους, κόπωση και επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου.

Επί 12 εβδομάδες, κάθε συμμετέχων λάμβανε είτε τυποποιημένο εκχύλισμα ροδιόλας, είτε σερτραλίνη ή ένα φάρμακο placebo και οι ερευνητές κατέγραφαν τις αλλαγές στην κατάθλιψη των συμμετεχόντων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που έλαβαν σερτραλίνη ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν βελτίωση των συμπτωμάτων τους έως την τελευταία εβδομάδα της θεραπείας, όμως και οι συμμετέχοντες που έλαβαν εκχύλισμα ροδιόλας, δεν είχαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στη βελτίωση.

Σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έλαβαν εικονικό φάρμακο, οι ασθενείς που έλαβαν ροδιόλα είχαν 1,4 φορές περισσότερες πιθανότητες βελτίωσης, ενώ οι ασθενείς που έλαβαν σερτραλίνη, είχαν 1,9 φορές περισσότερες πιθανότητες. Ωστόσο, πολύ περισσότεροι συμμετέχοντες που έλαβαν σερτραλίνη (63%) ανέφεραν παρενέργειες, σε σχέση με εκείνους που έλαβαν ροδιόλα (30%).

«Παρόλο που τα αποτελέσματα αυτά είναι προκαταρκτικά και έγιναν σε μικρό δείγμα, δείχνουν ότι η βοτανική θεραπεία ίσως μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με ήπια ή μέτρια κατάθλιψη, οι οποίοι έχουν δυσανεξία στα συμβατικά αντικαταθλιπτικά, λόγω παρενεργειών», είπε ο δρ Mao.



ΠΗΓΗ: medicalnewstoday.com

Το έλαιο αργκάν έχει γίνει αρκετά δημοφιλές στην κοσμετολογία τα τελευταία χρόνια. Χρησιμοποιείται για το δέρμα και τις θεραπείες μαλλιών, λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του. Ωστόσο, οι γυναίκες στο Μαρόκο γνωρίζουν τα πολλαπλά οφέλη του εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Υπάρχουν δύο κατηγορίες αργκανέλαιου, η βρώσιμη μορφή για τη μαγειρική και το καλλυντικό λάδι.

Τα καταπληκτικά οφέλη του ελαίου αργκάν, είναι αρκετά:

Προλαμβάνει από καρδιαγγειακή νόσο

Λόγω της αφθονίας των θρεπτικών ουσιών του, συμπεριλαμβανομένων των ακόρεστων λιπαρών οξέων, βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης στο αίμα και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και ως εκ τούτου μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Προστατεύει από τον καρκίνο

Η υψηλή περιεκτικότητα του αργκανέλαιου σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βοηθά στην αποκατάσταση των κυτταρικών βλαβών και έτσι αποτρέπει την αύξηση καρκινικών κυττάρων. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι σε θέση να μειώσει τον ρυθμό κυτταρικής διαίρεσης του καρκίνου του προστάτη.

Βοηθά τα άτομα με διαβήτη

Σε μια πρόσφατη μελέτη, το έλαιο αργκάν έδειξε ότι μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη, είναι συνήθως το πρώτο βήμα για το διαβήτη. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι, βοηθά στην καταπολέμηση του διαβήτη, αντιστρέφοντας τις μεταβολικές αλλαγές στα άτομα που κατανάλωναν τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη.

Τοπικά ως αντιφλεγμονώδες


Λόγω της περιεκτικότητάς του σε φλαβονοειδή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά ως αντιφλεγμονώδες για τη θεραπεία δερματικών ασθενειών, όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η ανεμοβλογιά.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Σε πρόσφατη μελέτη, το αργκανέλαιο φάνηκε να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οφείλεται στα ισχυρά αντιοξειδωτικά του, που βοηθούν στην τόνωση της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού.

Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες

Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε, βοηθά στην συγκράτηση της υγρασίας στην εξωτερική στιβάδα του δέρματος. Επίσης, αποτελείται από 80% απαραίτητα λιπαρά οξέα, που βοηθούν το δέρμα να έχει πιο νεανική εμφάνιση.

Βοηθά στην πέψη

Αυξάνει τη συγκέντρωση του ενζύμου πεψίνη στο γαστρικό υγρό του στομάχου κι έτσι γίνονται πιο εύπεπτες οι πρωτεΐνες που βρίσκονται στο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών

Το λινολεϊκό και ελαϊκό οξύ που βρίσκονται στο αργκάν, βοηθά τα μαλλιά να συγκρατούν την υγρασία και αυξάνει τη λάμψη τους. Χρησιμοποιείται ως θεραπεία για μαλλιά κατεστραμμένα από τη θερμότητα.

Προστατεύει από τον ήλιο

Το αργκανέλαιο περιέχει καροτενοειδή, τα οποία προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Περιέχει επίσης, στερόλες, που μειώνουν τις φλεγμονές και βελτιώνουν τις διαδικασίες του μεταβολισμού του δέρματος.

Όταν αγοράζετε αργκανέλαιο, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που επιλέξατε είναι πιστοποιημένο βιολογικά. Αυτό διασφαλίζει την ποιότητα του προϊόντος, καθώς και την εξάλειψη των επιβλαβών τοξινών, όπως παρασιτοκτόνα από το έλαιο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το λάδι αργκάν είναι φρέσκο. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το μυρίσετε. Δεν θα πρέπει να έχει υπερβολικά γλυκιά μυρωδιά, αντιθέτως θα διακρίνετε ένα ελαφρύ, φρέσκο άρωμα. Τέλος, βεβαιωθείτε ότι είναι αποθηκευμένο σε σκούρο μπουκάλι, έτσι ώστε να προστατεύεται από κάθε μορφή φωτός.



ΠΗΓΗ: HealthLifestyle

Η θεραπεία Gerson είναι μια ασφαλής, φυσική θεραπεία που αναπτύχθηκε από τον Δρ Max Gerson στη δεκαετία του 1920 που χρησιμοποιεί βιολογικά τρόφιμα, παραγωγή χυμού, κλύσματα καφέ, αποτοξίνωση και φυσικά συμπληρώματα για να ενεργοποιήσετε τη δυνατότητα του σώματος να θεραπεύσει τον εαυτό του. Σύμφωνα με το ίδρυμα Gerson, “Κατά τα τελευταία 60 χρόνια, χιλιάδες άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τη θεραπεία Gerson για “ανίατες” ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και η αρθρίτιδα.” θεραπεία Gerson περιλαμβάνει 3 σημαντικά βήματα που πρέπει να εκτελούνται ταυτόχρονα.




Το πρώτο βήμα είναι η αποτοξίνωση με κλύσματα καφέ.

 Το δεύτερο βήμα είναι η διατροφή Gerson που παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων με 13 ποτήρια καθημερινά από φρέσκα λαχανικά και χυμούς φρούτων.

Το τρίτο βήμα είναι η συμπλήρωση με θρεπτικά συστατικά, Χρησιμοποιούνται κυρίως κάλιο, ιώδιο, και ορμόνες του θυρεοειδούς. επιπλέον νιασίνη, η παγκρεατίνη, το λινέλαιο, το καστορέλαιο, το συνένζυμο Q10, Wobe-Mugos προϊόντα ένζυμο, laetrile, ακατέργαστο συκώτι ή ένεση βιταμίνης Β12 και γαστρεντερικά προϊόντα ενζύμων.

Η θεραπεία αποσκοπεί στην αποκατάσταση των ασθενικών κυττάρων του σώματος σε κανονικά επίπεδα.

Μετά την αρχική εβδομάδα 6-12 εντατικής θεραπείας, το πρόγραμμα θεραπείας Gerson απαιτεί ο ασθενής με καρκίνο να εμμείνει σε μια δίαιτα συντήρησης σε χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι, χαμηλή περιεκτικότητας σε ζάχαρη, χαμηλής ζωική πρωτεΐνη και υψηλής σε κάλιο δίαιτα. Όλα τα είδη των νωπών με βιολογικά λαχανικά και τα φρούτα

Καπνός, αλκοόλ, κονσέρβες, κατεψυγμένα, και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα αποθαρρύνονται. Το αλάτι και η ζάχαρη θα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν ή να αποφεύγονται εντελώς – θα πρέπει να προέρχονται από τις φυσικές τροφές και όχι από επεξεργασμένες πηγές.

Η αποτοξίνωση του ήπατος και η παραγωγή των θυρεοειδών ορμονών για τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάκτηση του καρκίνου.Η αποτοξίνωση του ήπατος με τον καφέ κλύσμα είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία στη θεραπεία Gerson. Επίσης, μειώνει την ποσότητα στο αίμα τοξίνες, τον καθαρισμό από τα δηλητήρια, Στα φυσιολογικά κύτταρα τα κλύσματα καφέ προκαλούν διαστολή των χοληφόρων οδών, την διευκόλυνση της αποβολής των νεκρών κυττάρων του καρκίνου στο ήπαρ και την διάλυση των τοξικών προϊόντων από το αίμα σε όλο τον εντερικό τοίχωμα.

 Gerson therapy2

Βήμα 1 – Καφές( κλύσματα)


Τα Κλύσματα καφέ έχουν ένα πολύ συγκεκριμένο σκοπό στη θεραπεία και την αντιστροφή του καρκίνου. Θα μειωθεί η ποσότητα στο αίμα από τοξίνες,και  ο καθαρισμός από δηλητήρια από τα υγρά που τρέφουν τα κύτταρα.

Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας κόκκους καφέ σε ένα τέταρτο (1 λίτρο) με βραστό νερό (αποσταγμένο είτε εμφιαλωμένο νερό). Αφήστε το μείγμα  να βράσει για 3 λεπτά και αφήστε να σιγοβράζει για άλλα 15 λεπτά.

Διηθείται το μείγμα και προσθέτουμε περισσότερο νερό για να το υγρό μέρος να γεμίσει μέχρι συνολικού όγκου 1 quart (1 λίτρου). Το υγρό σε θερμοκρασία δωματίου. Κρεμάστε τη σακούλα κλύσμα ή κάδο περίπου 18 εκατοστά πάνω από το σώμα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας για να ενσπείρουν το διάλυμα του καφέ στον πρωκτό

Τοποθετήστε κάποιο μαλακό υλικό στο πάτωμα του μπάνιου, το σκεπάζουμε με πλαστικό φύλλο και μια πετσέτα,και ξαπλώσετε στο πάτωμα στην δεξιά σας πλευρά, με τα πόδια επάνω σε μια χαλαρή θέση.

Αφήστε τον χρόνο με την βαρύτητα, η δύναμη του υγρού να πάει εντός του ορθού και στο εντέρου. Κρατήστε το υγρό στο εσωτερικό του σώματος για περίπου 15 λεπτά, και στη συνέχεια αφήστε το υγρό.

Βήμα 2 – Η διατροφή Gerson
 ximoi-diatrofi

Σε γενικές γραμμές όλα τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή Gerson θα πρέπει να είναι βιολογικά και φρέσκα. Ωστόσο, εάν δεν είναι δυνατόν να ληφθούν τα βιολογικά προϊόντα, τα φρούτα από σούπερ μάρκετ και τα λαχανικά πρέπει να πλένονται επιμελώς για να καθαριστούν από τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα.

Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι αποδεκτά, εκτός από: μούρα, καρύδια, ανανάς, αβοκάντο, και αγγούρι.  Τα Μούρα και ο ανανάς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις . Οι ξηροί καρποί είναι πολύ υψηλά σε πρωτεΐνες. Το Αβοκάντο είναι υπερβολικά υψηλό σε λιπαρά. Τα Αγγούρια σε χυμούς είναι δύσκολο να τα χωνέψει το σώμα

Οι Σαλάτες με φρούτα η λαχανικά θα πρέπει να καταναλώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα πιο συνηθισμένα συστατικά σε σαλάτα περιλαμβάνει τα μήλα, τα καρότα, το κάρδαμο, τα κρεμμυδάκια, σέλινο, μαρούλι, κουνουπίδι, μπρόκολο, αντίδια, φρέσκα κρεμμύδια, ραδίκια, ντομάτες, πράσινες πιπεριές, ραδίκια, τα τεύτλα, το λάχανο. Το  ξίδι μηλίτη, χυμό λεμονιού, και το λινέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σάλτσα σαλάτας.

Πατάτες συνιστώνται για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Καφέ ή άγριο ρύζι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντικαταστήσει τις πατάτες πότε-πότε. Γλυκοπατάτες μία φορά την εβδομάδα.

Για πρωινό. Μήλο, παπάγια, ή άλλα φρέσκα φρούτα μπορούν να προστεθούν. Το μέλι, το καθαρό σιρόπι σφενδάμου, ή μελάσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γλυκαντική ουσία εκτός από τους διαβητικούς και τους υπογλυκαιμικούς ασθενείς. Αποξηραμένα φρούτα μπορούν επίσης να προστεθούν, αλλά θα πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη. Συνιστάται η κομπόστα.

 Ο Ιπποκράτης
Ειδική σούπα καρκίνου συνιστάται για κάθε γεύμα.

Τουλάχιστον 8 κουταλιές μπορούν να καταναλωθούν σε κάθε γεύμα. Η σούπα από τα ακόλουθα συστατικά:

3 με 4 μίσχους του σέλινου

Μικρή ποσότητα μαϊντανό

1 1 / 2 κιλά ντομάτες

2 μέτρια κρεμμύδια

2 επιπλέον μέτριο κρεμμύδι

Μερικές σκελίδες σκόρδο

1 κιλό πατάτες

Τα παραπάνω συστατικά είναι που πρέπει να καλυφθούν με φιλτραρισμένο ή νερό από πηγή βουνού και μαγειρεμένα για 2 ώρες. Το μείγμα υποβάλλεται σε επεξεργασία για μια παχιά κρεμώ δη σούπα στο μύλο των τροφίμων, επιτρέπεται μόνο οι ίνες και οι φλούδες να παραμείνουν. Συνιστάται να προετοιμάσετε τη σούπα και  να την βάζετε στο ψυγείο μόνο για 2 ημέρες κατανάλωσης.

 Βότανα και μπαχαρικά, δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης κατά τις πρώτες εβδομάδες της θεραπείας, επειδή έχουν την τάση να παρεμβαίνουν με την επούλωσης. Ο Δρ Gerson λέει περιορισμένη η χρήση αυτών των αρωματικών ουσιών σε μικρές ποσότητες από τις ήπιες, όπως οι μπαχάρι, γλυκάνισο, δάφνη, κολίανδρο, άνηθο, μάραθο, εξουδετέρωσης, μαντζουράνα, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, κρόκος, εστραγκόν, θυμάρι, οξαλίδα και το καλοκαίρι αλμυρές.

Το μαγείρεμα των λαχανικών, το νερό θα πρέπει να προστεθεί όσο το δυνατόν λιγότερο, επειδή υπάρχουν ήδη αρκετό φυσικό νερό στα 13 ποτήρια με χυμούς.

Αλάτι και λιπαρά ψωμί σίκαλης μπορεί να καταναλωθεί μόνο μετά την κατανάλωση απο όλα τα απαιτούμενα γεύματα.

Ένα παράδειγμα ενός πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει 8 γραμμάρια του χυμού πορτοκαλιού, ένα μπολ με μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης με φρούτα επιλογής, και φρυγανισμένο ψωμί σίκαλης.

Ένα παράδειγμα ένα γεύμα ή το δείπνο μπορεί να περιλαμβάνει σαλάτα με ωμά φρούτα και λαχανικά, ένα κύπελλο του Ιπποκράτη Σούπα 8 γραμμάρια του μήλου-χυμό καρότο, μία ψητή πατάτα, φρέσκα μαγειρεμένα λαχανικά, ωμά ή κομπόστα φρούτων. Το βιβλίο «Η θεραπεία Gerson” δημοσιεύτηκε το 2001 από Charlotte Gerson και Morton Walker περιλαμβάνει πολλές συνταγές για τα γεύματα Gerson. Το βιβλίο μπορεί να αγοραστεί απευθείας σύνδεση από την Amazon.

ΤΑ Δεκατρία ποτήρια καθημερινά από φρέσκα φρούτα και χυμοί λαχανικών είναι το πιο σημαντικό συστατικό στην θεραπεία Gerson, επειδή παρέχουν τα απαιτούμενα ένζυμα, βιταμίνες και μέταλλα για την αποκατάσταση της νοσούντων στο σώμα σε υγιή κατάσταση. Οκτώ γραμμάρια από χυμο φρούτων ή λαχανικών που πρέπει να παρασκευάζεται και καταναλώνεται κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας για τις 13 ώρες. Περίπου 4 έως 6 ποτήρια μήλο-καρότο χυμούς, και 2 έως 4 ποτήρια πράσινο χυμό φύλλων θα πρέπει να διατηρείται καθημερινά, και τα υπόλοιπα από τα 13 ποτήρια μπορεί να είναι άλλων φρούτων ή λαχανικών.

 Τα λαχανικά που χρησιμοποιούνται στον πράσινο χυμό θα πρέπει να είναι από την παρακάτω λίστα:

μαρούλι,σέσκουλο,κορυφές των τεύτλων (μικρά εσωτερικά φύλλα),Νεροκάρδαμο,λιγο κόκκινο λάχανο.πράσινο πιπέρι,Αντίδι

Εσκαρόλ

Ένα τυπικό πρόγραμμα των 13 * ποτήρια χυμούς και 3 κανονικά γεύματα σε Gerson διατροφή έχει ως εξής:


8:00 πμ – Χυμός πορτοκαλιού και πρωινό

9:00 πμ – Ένα ποτήρι χυμό Πράσινης

9:30 πμ – Ένα ποτήρι μήλου-χυμό καρότου

10:00 πμ – Ένα ποτήρι μήλο-καρότο χυμό

11:00 πμ – Ένα ποτήρι χυμό καρότου

12:00 μμ – Ένα ποτήρι χυμό πράσινου

1:00 μμ – Ένα ποτήρι χυμό μήλο-καρότο και το μεσημεριανό γεύμα

2: 24:00 – Ένα ποτήρι χυμό πράσινου

3:00 μμ – Ένα ποτήρι χυμό καρότου

16:00 – Ένα ποτήρι χυμό καρότου

17:00 – Ένα ποτήρια χυμού μήλου-καρότο

6:00 μμ – Ένα ποτήρι χυμό πράσινου

19:00 – Ένα ποτήρι χυμό μήλο-καρότο και δείπνο

* Ένα ποτήρι πρέπει να έχει περίπου 8-γραμ. περιεχόμενο.

 Απαγορευμένα Τρόφιμα & Ουσίες στην Θεραπεία Gerson
 karkinos-kill-autoktonia-kid-bullet-karkinos-xeri-tsigaro-kremala-tsigaro

Οι παρακάτω τροφές πρέπει να αποφεύγονται εντελώς για το πρόγραμμα θεραπείας Gerson για τους ασθενείς με καρκίνο. Η μη συμμόρφωση 100% του χρόνου που θα καταστήσει τη θεραπεία Gerson αναποτελεσματική.

Όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως αυτά που είναι εμφιαλωμένα, κονσέρβες, κατεψυγμένα, διατηρημένα, έστω και εξευγενισμένα, παστά, καπνιστά, ή sulphured (εκτός από τις περιπτώσεις που αναφέρονται ρητώς ως επιτρέπεται) απαγορεύονται.

Απαγορεύεται τα Γαλακτοκομικά προϊόντα όλων των τύπων, όπως το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα (συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος κατσικίσιου). Αυτά περιλαμβάνουν το τυρί, κρέμα, παγωτό, γάλα πάγο, το βούτυρο και το βουτυρόγαλα, εκτός όπως ρητά επιτρέπεται από πρωτεΐνες. Ωστόσο, νωπά, με βουτυρόγαλα χωρίς πρόσθετα μπορεί να ληφθεί μετά από την έκτη έως δωδέκατη εβδομάδα της θεραπείας, καθώς και ανάλατο, χωρίς λίπος .

Το αλκοόλ απαγορεύεται επειδή περιορίζει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο και χώρους πίεση για το ήπαρ για να αποτοξινώσει και να το αφαιρέσετε από το σώμα.

Ανανάδες και μούρα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση

Τα αβοκάντο είναι πολύ υψηλό σε λιπαρά.

Αγγούρια σε συνδυασμό με τους απαιτούμενους χυμούς που πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά είναι δύσκολο να  το χωνέψει.

Μπαχαρικά όπως το μαύρο πιπέρι και πάπρικα είναι ερεθιστικά. Βασιλικό, ρίγανη, και άλλοι είναι που πρέπει να αποφεύγονται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς  σε οξέα τα αρωματικά τους. Πιπέρι καγιέν, jalapenos, και ούτω καθεξής είναι επίσης ερεθιστικά και μπορεί να σταματήσει τη θεραπεία.

Σόγια και προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένων tofu, tempeh, miso, Tamari, σάλτσες σόγιας, Liquid Aminos του Bragg, υφής φυτική πρωτεΐνη, γάλα σόγιας, και όλα τα άλλα με βάση τη σόγια προϊόντα έχουν αρθεί. Για πολλούς και διάφορους λόγους συμπεριλαμβανομένης της υψηλής τους περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. τοξική για την αναστολή της απορρόφησης θρεπτικών ουσιών, και / ή αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η χρήση σόγιας σε όλες τις μορφές της, πρέπει να αποφεύγεται.

Ξερά φασόλια και όσπρια δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.

Φύτρα από τα φασόλια ή σπόρους έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε L-canavanine, ένα ανώριμο αμινοξύ που είναι υπεύθυνο για την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, οι ασθενείς που δεν έχουν προηγούμενο ιστορικό χρόνιου πόνου στις αρθρώσεις έχουν αναπτύξει την ξαφνική εμφάνιση των συμπτωμάτων αρθρίτιδας μετά από κατάποση τα λάχανα αλφάλφα. ΣΕ έρευνα οι Υγιή πίθηκοι έχουν αναπτύξει ερυθηματώδη λύκο από τα λάχανα αλφάλφα στη διατροφή τους.

Τα έλαια και τα λίπη κάθε είδους απαγορεύεται, με εξαίρεση τα φρέσκα, ωμά, η το οργανικό λινέλαιο.

Αλεύρι και η ραφιναρισμένη λευκή ζάχαρη και ο  καφέ απαγορεύονται.

Μοσχάρι, χοιρινό, πουλερικά, απαγορεύονται τα αυγά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, και όλα τα άλλα κρέατα ή προϊόντα σάρκα των ζώων. Οι ζωικές τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά πρωτεΐνης,, χημικές ουσίες, συντηρητικά, ορμόνες, και το αλάτι, και είναι δύσκολο να χωνέψει.

Μαύρο τσάι, πράσινο τσάι, και άλλα μη φυτικά ή καφεϊνούχα τσάγια είναι απαγορευμένα λόγω ανεπιθύμητων αρωματικά οξέα τους και περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Ο Δρ Gerson αναφέρει οτι τα αρωματικά κάνουν παρεμβολή στη θεραπεία με την παραγωγή σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Απαγορεύεται Candy, κέικ, muffins, γλυκά και άλλα εξευγενισμένα γλυκά. Μερικά ψωμιά και αρτοσκευάσματα μπορούν να ψηθούν με τα επιτρεπόμενα συστατικά, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνονται σε τακτική βάση.

Το πόσιμο νερό δεν ενθαρρύνεται. Ο Δρ Gerson πίστευαν ότι ο ασθενής θεραπεία Gerson δεν πρέπει να πίνουν νερό, γιατί αραιώνει το οξύ του στομάχου και δεν επιτρέπει την μέγιστη χωρητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα για τη διατροφή από φρέσκα τρόφιμα και τους χυμούς. Οι χυμοί παρέχουν ήδη επαρκείς ποσότητες υγρών.

Τα μανιτάρια δεν είναι λαχανικά, αλλά μύκητες και περιέχουν πολύπλοκες πρωτεΐνες και είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να προσφέρουν λίγη διατροφή και πρέπει να αποφεύγεται.

Καφές και υποκατάστατα του καφέ από το στόμα, με ή χωρίς καφεΐνη προκαλεί ανεπιθύμητες διέγερση του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο, όταν ο καφές έχει ληφθεί ορθά, προσφέρει μια εντελώς συμφέρουσα επίδραση στο ήπαρ, όπου, εκτός από την αποτοξίνωση, αυξάνει την παραγωγή της γλουταθειόνης S-τρανσφεράσης (ένα επιθυμητό ένζυμο).

Οι ξηροί καρποί και σπόροι, όπως αμύγδαλα, βερίκοκο, ηλιόσπορος, λιναρόσπορος, τα φιστίκια, τα κάσιους, και όλοι οι άλλοι ξηροί καρποί και σπόροι, απαγορεύεται επειδή εχουνι πάρα πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λιπαρά και αλάτι

Καυτερές πιπεριές περιέχουν το ίδιο ισχυρές αρωματικές ενώσεις βρίσκονται στα απαγορευμένα μπαχαρικά. έχουν την τάση να αναστέλλουν την θεραπεία και θα πρέπει να αποφεύγεται. Πράσινες, κίτρινες, και γλυκές κόκκινες πιπεριές μπορεί να χρησιμοποιηθουν χωρίς περιορισμό.

Μουστάρδα και καρότο χόρτα θα πρέπει να αποφεύγεται.

Μπέικιν πάουντερ και μαγειρική σόδα περιέχει νάτριο και στυπτηρία (αλουμίνιο),το οποίο είναι ιδιαίτερα τοξικό. Αλουμίνιο-free και δεν περιέχουν νάτριο σε σκόνη ψησίματος, όπως Featherweight (καλιούχων σκόνη) μπορεί να χρησιμοποιηθεί περιστασιακά.

Κάθε προϊόν που περιέχει φθόριο, όπως δημόσιο νερό, οδοντόκρεμα, γαργάρα το στόμα, βαφές μαλλιών, σαλόνι ομορφιάς μονίμων, των καλλυντικών, κάτω από-βραχίονα αποσμητικά, κραγιόν, και λοσιόν (συμπεριλαμβανομένων ενυδατική λοσιόν) πρέπει να αποφεύγονται τελείως. Ο λιναρόσπορος το πετρέλαιο μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα ως μια ενυδατική κρέμα.

Συμπληρώματα Διατροφής
 egkefalow-skaki

Η θεραπεία Gerson δεν απαιτεί πάρα πολλά συμπληρώματα διατροφής, επειδή όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι ήδη παρούσα στη διατροφή Gerson. Παρακάτω είναι τα λίγα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται για την θεραπεία



Lugol το καθαρό (ιωδιούχο κάλιο)  – Η συμβατική συγκέντρωση USP του Lugol διάλυμα περιέχει 5 γραμμάρια ιωδίου και 10 γραμμάρια του ιωδιούχου καλίου σε 100 ml διαλύματος. Η συγκέντρωση του Lugol διάλυμα που χρησιμοποιείται στη θεραπεία Gerson είναι 5 γραμμάρια ιωδιούχου καλίου και 10 γραμμάρια ιωδίου σε 200 ml διαλύματος. Τυπική δόση χρησιμοποιώντας Gerson ‘s Lugol λύση για τους ασθενείς με καρκίνο δεν προ-θεραπεία με χημειοθεραπεία είναι 3 σταγόνες προστίθενται στο πορτοκάλι ή μήλο-καρότο χυμό 6 φορές την ημέρα.

Το ποσοστό αυτό μειώνεται σε μία σταγόνα 6 φορές την ημέρα μετά από 2 έως 3 εβδομάδες. Για τους ασθενείς με καρκίνο του προ-θεραπεία με χημειοθεραπεία ξεκινούν με μία σταγόνα 6 φορές την ημέρα. Η δόση μειώνεται μετά από 5 με 6 εβδομάδες σε 3 έως 4 σταγόνες την ημέρα. Lugol λύση δεν θα πρέπει να προστεθούν στο πράσινο  χυμό.

Άλατα καλίου Σύνθετα

Στην ομάδα του Δρ Gerson πίστευαν ότι η αρχή όλων των εκφυλιστικών ασθενειών είναι η απώλεια των ιόντων καλίου στα κύτταρα, και την εισβολή των ιόντων νατρίου μαζί με το νερό στα κύτταρα. Αυτό φέρνει σε οίδημα, απώλεια σε ηλεκτρικό δυναμικό των κυττάρων, ακατάλληλη διαμόρφωση ένζυμων, μειωμένη οξείδωση των κυττάρων, και άλλες βλάβες των κυττάρων. Η βάση σε όλα τα ένζυμα από τα κύτταρα απαιτεί κάλιο ως καταλύτη. Αντίθετα, το νάτριο αναστέλλει την παραγωγής ενζύμων. Μια λύση από άλατα καλίου ένωση είναι κατασκευασμένο από 33 γραμμάρια ανά τεμάχιο του οξικού καλίου, κάλιο μονοφωσφορικής, και κάλιο γλυκονικό, αραιωμένο σε 32 ουγγιές του αποσταγμένου. Τυπική δοσολογία κυμαίνεται 1 έως 4 κουταλιές 10 φορές την ημέρα του διαλύματος (συνολικά 3,5 με 14 γραμμάρια καλίου την ημέρα). Έχουν προστεθεί στο πορτοκάλι, μήλο-καρότο, πράσινο ή χυμούς φύλλα, αλλά όχι στο καθαρό χυμό καρότο. Το κύριο όφελος από άλατα καλίου ένωση για τη θεραπεία του συνδρόμου καταστροφή των ιστών (TDS), το οποίο βρίσκεται σε όλες τις μορφές καρκίνου.

Acidol-Pepsin Capsule (βηταΐνη HCL και πεψίνη) – Αυτό είναι που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση στην πέψη των τροφίμων και χυμών. Η δοσολογία είναι 2 κάψουλες 3 φορές την ημέρα.

 Νιασίνη (βιταμίνη Β3) – η κανονική δοσολογία για ασθενείς με καρκίνο είναι έξι των 50 mg δισκία νιασίνης καθημερινά για 6 μήνες. Για προχωρημένες περιπτώσεις καρκίνου, η δόση αυξάνεται σε 50 mg νιασίνης κάθε ώρα, 24 ώρες την ημέρα (συνολικά 1200 mg νιασίνης καθημερινά).

Θεραπεία Gerson χρησιμοποιεί το νικοτινικό σε μορφή της νιασίνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει δερματικές-έξαψη δράση, με προσωρινές αλλά αβλαβή ερυθρότητα, θερμότητα, και κνησμός. Δεν θα πρέπει να διακόπτεται εάν αυτό ξεπλύνετε το δέρμα εμφανίζεται επειδή νιασίνη παρέχει αγγειοδιαστολή, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη θερμοκρασία του δέρματος ., αυξάνει την οξυγόνωση, προάγει την κυτταρική διατροφή, και παράγει μια συνολική επίδραση αποτοξίνωσης . (Υπάρχει επίσης ένα φλος χωρίς εμπορικό σήμα της νιασίνης) . Ωστόσο, νιασίνη πρέπει να διακόπτεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κάθε είδους αιμορραγία .

 Παγκρεατίνη Ταμπλέτες Enzyme – Αυτά τα δισκία περιέχουν 3 ομάδες των ενζύμων για την πέψη και απορρόφηση των τροφών. Οι 3 ομάδες είναι οι λιπάσες που πέψη των λιπών, η αμυλάση που πέψη άμυλο, και το πρωτεάσες που πέψη των πρωτεϊνών καθώς και τις μάζες όγκου. Η συνιστώμενη δοσολογία είναι τρεις 325-mg δισκία 4 φορές την ημέρα. Σύμφωνα με τον Δρ Gerson, παγκρεατίνη δεν πρέπει να χορηγείται σε ασθενείς με σάρκωμα.

 ¨Λινέλαιο – Η συνήθης δόση είναι 2 κουταλιές της βιολογικής ψυχρής πίεσης την ημέρα για τον πρώτο μήνα και στη συνέχεια μειώνεται σε μία κουταλιά της σούπας καθημερινά μετά, είναι προτιμότερο να λαμβάνονται σε γεύμα ή το δείπνο ως μέρος του σάλτσα σαλάτας, ή με πατάτες ή τα λαχανικά. Δεν πρέπει να θερμανθεί ή μαγειρευτεί. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο ερευνητής λινέλαιο, Δρ Johanna Budwig της Γερμανίας, συνιστάται ο συνδυασμός ενός λινέλαιο μέρος και 4 τυρί cottage μέρη για τους ασθενείς με καρκίνο, ωστόσο, το τυρί cottage είναι απαγορευμένη τροφή σε θεραπεία Gerson κατά τους πρώτους 6 12 εβδομάδες θεραπείας.

Γύρη και Βασιλικός Πολτός – Bee γύρη είναι που πρέπει να ληφθούν όταν οι πρωτεΐνες είναι εκ νέου στη διατροφή του ασθενή, αρχίζοντας από περίπου 10 έως 12η εβδομάδα της θεραπείας. Η κανονική δόση είναι 2 έως 4 κουταλιές την ημέρα της γύρης. Βασιλικός πολτός είναι ένα προαιρετικό συμπλήρωμα. Η κανονική δόση είναι 100 mg σε μορφή κάψουλας που λαμβάνονται μία ώρα πριν το πρωινό. Δεν θα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με ζεστό φαγητό.

Ένεση βιταμίνης Β12 και το ολικό εκχύλισμα ήπατος – Η βιταμίνη Β12 σε θεραπεία Gerson είναι χορηγείται με ενδομυϊκή ένεση στο μέσο γλουτιαίο μυ, O.1 cc (100 mcg) μία φορά την ημέρα για 4 έως 6 μήνες ή και περισσότερο. Συνοδεύεται ταυτόχρονα (στην ίδια σύριγγα για ένεση) κατά 3 cc του αργού εκχύλισμα ήπατος.

Βιταμίνη C – Η δοσολογία θεραπεία Gerson της βιταμίνης C είναι 1,0 έως 1,5 γραμμάρια την ημέρα με τη μορφή του ασκορβικού οξέος, όχι με τη μορφή του ασβεστίου . Το ασκορβικό νάτριο σε υπερβολικές δόσεις της βιταμίνης C που επιτρέπεται, είτε ενδοφλεβίως είτε με τη μορφή ταμπλέτας της τάξης του 30-50 γραμμάρια την ημέρα.

(Tablet κάρβουνο

Ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δηλητηριάσεις, μείωση εντερικά αέρια ( τυμπανισμός ), μειώνουν τη χοληστερόλη , πρόληψη  σε πονοκέφαλο και στη θεραπεία των προβλημάτων ροής της χολής (χολόσταση) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .

Πώς λειτουργεί;
Ο ενεργός άνθρακας είναι καλό για να παγιδεύει τα χημικά και εμποδίζει την απορρόφησή τους.

– Αυτό χρησιμοποιείται μόνο στην περίπτωση της διάρροιας ή προβλήματα στην απορρόφηση του φυσικού αερίου στον εντερικό σωλήνα. Η δοσολογία εξαρτάται από την έκταση των συμπτωμάτων.)

Αμυγδαλίνη ή Laetrile – Αυτό είναι ένα προαιρετικό συμπλήρωμα εξαιτίας της νομιμότητας της χρήσης του στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, χρησιμοποιείται στις περισσότερες από τις κλινικές του καρκίνου στην Τιχουάνα με μια κανονική δόση των 9 γραμμάρια laetrile μαζί με υπερβολικές δόσεις της βιταμίνης C και του συμπλέγματος Β ενδοφλεβίως ημερησίως για 3 έως 6 εβδομάδες. Είναι ένα από τα πιο ακριβά μέρη στη θεραπεία του καρκίνου στην Τιχουάνα.



Πηγή
http://www.alternative-cancer-care.com/

Δεν είναι προτιμότερο να αξιοποιούμε φυσικά προϊόντα τα οποία ουσιαστικά έχουν μηδενική χρηματική αξία, από το να αγοράζουμε πανάκριβα προϊόντα τα οποία, ενδεχομένως, δεν έχουν το σωστό αποτέλεσμα;
Τα συνηθισμένα προϊόντα που πωλούντα στα ράφια, δεν ανταποκρίνονται όλα, πραγματικά, σε αυτό που διαφημίζουν, για τον απλούστατο λόγο ότι ο οργανισμός μεταβολίζει το προϊόν, όπως ό,τι άλλο τρώμε. Έτσι, είναι απλά μία ακόμα πρωτείνη, η οποία δεν προσφέρει αυτά για τα οποία πωλείται.

Για να ενισχύσουμε το κολλαγόνο πρέπει να δώσουμε τροφή στους ινοβλάστες οπότε θα σχηματιστεί η παραγωγή υαλουρονικού.

Μπορούμε, λοιπόν, να προσφέρουμε εμείς την τροφή στους ινοβλάστες μας.


Παραγγέλνουμε από τον χασάπη μας καθαρισμένα μοσχαρίσια κόκκαλα από τον χασάπη, με το μεδούλι, ενδεχομένως κομμένα σε κομμάτια.


Τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα και τα σκεπάζουμε με νερό.
Ρίχνουμε μία κουταλιά του γλυκού αλάτι.
Τα αφήνουμε για 8 ώρες να σιγοβράσουν.
Συμπληρώνουμε με νερό όταν χρειάζεται.
Μετά, στραγγίζουμε και κρατάμε τον ζωμό.
Όταν κρυώσει τοποθετούμε τον ζωμό στο ψυγείο.
Πίνουμε ένα ποτήρι καθημερινά.


Επιπλέον μπορούμε να αξιοποιήσουμε τσόφλια αυγών τα οποία περιέχουν 95% ασβέστιο και άλλα συστατικά που χρειάζεταο ο οργανισμός.


Σπάμε τα αυγά.
Τα αδειάζουμε από τον κροκό και το ασπράδι. Δεν πετάμε την μεμβράνη.
Τα γυρίζουμε ανάποδα να στραγγίξουν ως το βράδυ.
Τα βράζουμε για απολύμανση δέκα λεπτά.
Τα αφήνουμε να στεγνώσουν καλά.
Την άλλη μέρα τα βάζουμε στο φούρνο για δέκα λεπτά.
Παίρνουμε τα τσόφλια και τα θρυματίζουμε στο μούλτι τόσο ώστε να γίνουν πούδρα.


Βάζουμε μισό ποτήρι ζωμό με λίγο λεμόνι και μία κουταλιά του γλυκού πούδρας-τσόφλια.

Είναι σημαντική η προσφορά του μείγματος κυρίως για εγγύους και θηλάζουσες μητέρες, αλλά και για όσους έχουν προβλήματα οστεοαρθρίτιδας, αρθρίτιδας κλπ diadrastika

Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας;

Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.

Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική.

Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.

Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι 'αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη;

Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός.

Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά.

Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά.

Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.

Τα Ακάρεα αποτελούν μια ευρέως διαδεδομένη ομάδα εντόμων (αρθροπόδων) τα οποία απαντώνται σε μεγάλο αριθμό μικρο περιβαλλόντων. Πρόκειται για αρθρόποδα μικροσκοπικού μεγέθους. Ανήκουν στο γένος Dermatophagoides και και στην οικογένεια Pyroglyphidae. Στην Ελλάδα τα κυρίαρχα είδη είναι το Dermatophagoides pteronyssinus (ηπειρωτική Ελλάδα) και το Dermatophagoides farinae (νησιά). Το όνομά τους προέρχεται από το γεγονός ότι τα ίδια τα ακάρεα, τμήματα του σώματός τους και εκκρίματα τους μεταφέρονται με τη σκόνη των σπιτιών, «ακάρεα της οικιακής σκόνης» (house dust mites). Tο 90-100% του πληθυσμού των ακάρεων τα οποία ζουν στα στρώματα μας και το 70-95% των ακάρεων που ζουν στα χαλιά και τις μοκέτες, ανεξαρτήτως γεωγραφικής κατανομής. Ο αριθμός των ακάρεων σε ένα στρώμα 5ετίας μπορεί να είναι από 5.000 έως 15.000 ακάρεα ανά τετραγωνικό εκατοστό στρώματος…!




Πρέπει να επισημάνουμε ότι τα ακάρεα μπορούν να μετακινηθούν μέσα στο ίδιο σπίτι από στρώμα σε στρώμα. Αυτό γίνετε επειδή έχουν πολλή μικρό βάρος και έτσι, όταν χτυπάμε το στρώμα μας αιωρούνται και μετακινούνται για περίπου 20 λεπτά της ώρας. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι η σκόνη της ακαρέας μεταφέρεται σε όλα τα σημεία του εσωτερικού χώρου και προφανώς σε όλα τα στρώματα του σπιτιού μας.

Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο σώμα χάνει συνεχώς νεκρά επιδερμικά κύτταρα και νερό μέσω της εφίδρωσης. Τόσο τα κύτταρα όσο και ο ιδρώτας μεταφέρονται στο στρώμα, το σαλόνι, τα χαλιά και όλες γενικά τις επιφάνειες. Τα στοιχεία αυτά όπως επίσης και τα υπολείμματα τροφών, μύκητες και γύρη που είναι πιθανό να υπάρχουν επιβαρύνουν τις επιφάνειες και αποτελούν τροφή για τα ακάρεα της σκόνης.

Η ανάπτυξη του πληθυσμού των ακάρεων εξαρτάται από τις θερμοκρασίες του χώρου, τη σχετική υγρασία στην ατμόσφαιρα και την επάρκεια τροφής. Υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία ευνοούν την ανάπτυξή τους. Ένα γραμμάριο σκόνη είναι δυνατό να περιέχει μέχρι και 100-400 άτομα. Κρεβάτια, στρώματα, ταπετσαρίες και χαλιά είναι οι πιο σημαντικές εστίες ανάπτυξης ακάρεων.


Υψηλά επίπεδα ακάρεων διαπιστώνονται όταν η υγρασία κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα (από φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη). Χαμηλότερα επίπεδα ακαρέας παρατηρούνται κατά τις περιόδους με τις υψηλότερες θερμοκρασίες και τη χαμηλότερη σχετική υγρασία(καλοκαίρι). Συνεπώς αν κάποιος ασθενής εμφανίζει συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας ή άσθματος το φθινόπωρο και το χειμώνα θα πρέπει να ερευνάται με ενδοεπιδερμικές δοκιμασίες νυγμού μήπως είναι ευαίσθητος στα ακάρεα της σκόνης του σπιτιού.

Τα ενήλικα έχουν μέγεθος ως 0,33, σώμα ωοειδές και πεπλατυσμένο. Το χρώμα τους είναι υπόλευκο και στη ράχη τους φέρουν μακριά αυλάκια. Εξαιτίας του μεγέθους τους δεν μπορούμε να τα διακρίνουμε με γυμνό μάτι, παρά μόνο με μεγέθυνση.


Τα ακάρεα της σκόνης έχουν τρία στάδια ανάπτυξης, ωό, νύμφη και ενήλικο. (τέλειο έντομο). Ο βιολογικός τους κύκλος διαρκεί από μερικές ημέρες ως κάποιους μήνες ανάλογα με το είδος και τις συνθήκες του περιβάλλοντος (θερμοκρασία και υγρασία).


Βλέπουμε λοιπόν ότι μέσα στη σκόνη του σπιτιού κρύβονται έχθροί της υγείας μας, όπως τα ακάρεα τα οποία μπορεί να μην είναι ορατά, ωστόσο δημιουργούν αλλεργίες και είναι υπεύθυνα για το αλλεργικό άσθμα, το οποίο ταλαιπωρεί όλο και περισσότερο κόσμο. Επίσης προκαλούν:

Αλλεργική ρινίτιδα.
Αλλεργικό βρογχικό άσθμα.
Αναπνευστικά προβλήματα.
Συμπτώματα συναχιού, όπως μπούκωμα της μύτης και καταρροή, βήχα.
Βλεφαρίτιδα και επιπεφυκίτιδα.
Φαγούρα


Αρκετά από τα ακάρεα προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις όπως η αλλεργική ρινίτιδα, το άσθμα και το έκζεμα και επιδεινώνουν την ατοπική δερματίτιδα. Μόλις τα αλλεργιογόνα των ακάρεων έλθουν σε επαφή με το βλεννογόνο του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού ή τον τους επιπεφυκότες και δέρμα πυροδοτούν το μηχανισμό της αλλεργίας, ο οποίος συνοδεύεται από παραγωγή χημικών μεσολαβητών, όπως η ισταμίνη και δημιουργείται η αλλεργική φλεγμονή. Η τελευταία ανάλογα με την ένταση και τον εντοπισμό της προκαλεί αλλεργικά συμπτώματα από το όργανο στόχο (ρινικός βλεννογόνος ή ο βλεννογόνος των βρόγχων (άσθμα) ή οι επιπεφυκότες των ματιών ή ο βλεννογόνος των παραρρινίων κόλπων, ή των κοιλοτήτων των μέσων ώτων (αυτιών) ή του βλεννογόνου του λάρυγγα ή του δέρματος (ατοπική δερματίτιδα). Η ατοπική ρινίτιδα που εκδηλώνεται με συμπτώματα σχεδόν όλο το έτος (ολοετήσια αλλεργική ρινίτιδα) οφείλεται συχνότατα σε υπερευαισθησία προς τα αλλεργιογόνα των ακάρεων της σκόνης του σπιτιού.




Θεωρείται πως η εισπνοή τους από τον άνθρωπο κατά τη διάρκεια του ύπνου εκθέτει το ανθρώπινο σώμα σε κάποια αντιγόνα που τελικά προκαλούν αντιδράσεις υπερευαισθησίας. Τα ακάρεα της σκόνης θεωρούνται από τα χειρότερα αλλεργιογόνα. Όταν υπάρχουν πάνω από 100ακάρεα/g σκόνης, τότε τα ευαισθητοποιημένα άτομα μπορεί να εκδηλώσουν συμπτώματα άσθματος. Τα μη ευαισθητοποιημένα άτομα όταν εκτίθενται σ’ αυτό τον αριθμό ακάρεων κινδυνεύουν να ευαισθητοποιηθούν και στη συνέχεια να εμφανίσουν συμπτώματα ρινίτιδας ή άσθματος ή και των δύο. Ο περιορισμός των ακάρεων κάτω των 100/g σκόνης περιορίζει τα αλλεργικά συμπτώματα και σχεδόν θεραπεύεται ο ασθενής, αφού αυτές οι συνθήκες θεωρούνται ως περιβάλλον ελεύθερο από ακάρεα. Οι ασθενείς δεν εμφανίζουν συμπτώματα επίσης, όταν βρεθούν σε υψόμετρο μεγαλύτερο των 1600 μέτρων, αφού εκεί αδυνατούν να επιβιώσουν τα ακάρεα.




Διάγνωση
Η διάγνωση της ευαισθητοποίησης στα ακάρεα γίνεται με τη διενέργεια των αλλεργικών δερματικών δοκιμασιών. Πρέπει να σημειωθεί ότι όσοι παρουσιάζουν ευαισθησία στα ακάρεα δεν παρουσιάζουν αλλεργική νόσο ούτε κατ'ανάγκη για τα αλλεργικά συμπτώματα που προαναφέρθηκαν ευθύνονται πάντα τα ακάρεα.

Θεραπεία
Η αντιμετώπιση του προβλήματος συνίσταται στην αποφυγή.
Ένα άλλος αποτελεσματικός τρόπος είναι η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αλλεργίας στα ακάρεα. Ο γιατρός θα χορηγήσει αντι-ισταμινικά, κορτιζονούχα και αντιλευκοτριένια. Το δυσάρεστο είναι ότι μόλις σταματήσουμε τη χρήση τους τα συμπτώματα επιστρέφουν.

Η απευαισθητοποίηση ή ανοσοθεραπεία είναι μία μέθοδος που εφαρμόζεται από τους αλλεργιολόγους κατά των ακάρεων και άλλων αλλεργικών παραγόντων. Μετά τη διάγνωση του ακριβούς αλλεργιογόνου ο γιατρός προβαίνει σε απευαισθητοποίηση. Είναι ο πιο φυσικός τρόπος αντιμετώπισης και αποτελεί οριστική θεραπεία κατά των συμπτωμάτων αλλεργίας.




Πώς αντιμετωπίζονται τα ακάρεα;
Όσο πιο λίγα ακάρεα της σκόνης του σπιτιού υπάρχουν σε ένα υπνοδωμάτιο, τόσο ελαχιστοποιείται η έκθεση προς τα αλλεργιογόνα τους με αποτέλεσμα τον περιορισμό της συχνότητας και της έντασης των αλλεργικών συμπτωμάτων. Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά καθαρίζεται ένα σπίτι, είναι αδύνατη η απαλλαγή του από τα ακάρεα, ιδίως αυτών που ζουν βαθειά στα στρώματα και τα κλινοσκεπάσματα και τις μοκέτες. Παρά τούτο η αποφυγή ή ο περιορισμός των ακάρεων αποτελεί την πρώτη επιλογή αντιμετώπισης της αλλεργίας στα ακάρεα της σκόνης του σπιτιού.

Όπως και με όλα τα είδη των αλλεργιών, η θεραπεία από την αλλεργία λόγω ακάρεων ξεκινά με το να τα αποφεύγει κανείς. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις πως βοηθούνται άμεσα από την απομάκρυνση όσοι υποφέρουν από ατοπική δερματίτιδα. Βοηθά επίσης το τακτικό πλύσιμο των ταπήτων , των μοκετών , των στρωμάτων , των υφαντών , των παπλωμάτων και των κουβερτών με βιο-καθαρισμό απο επαγγελματίες ταπητοκαθαριστές με ειδικό εξοπλισμό.



Πάντα ξεσκόνισμα με υγρό πανί.
Όχι φαγητά στο κρεβάτι.
Διατήρηση υγρασίας στο σπίτι σε επίπεδα κάτω του 40%.
Τακτικός αερισμός του δωματίου.
Αλλαγή του στρώματος εάν είναι ηλικίας άνω των πέντε ετών.
Πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων στο πλυντήριο σε θερμοκρασία άνω των 60°C.
’Οσα ρούχα δεν μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο στέλνονται για στεγνό καθάρισμα.
Απομάκρυνση λούτρινων παιχνιδιών από το κρεβάτι του παιδιού (π.χ. αρκουδάκια).
Απομάκρυνση μόνιμων μοκετών ή χαλιών.
Απομάκρυνση πουπουλένιων μαξιλαριών και παπλωμάτων (μπορεί να αναπτυχθούν μύκητες που χρησιμεύουν ως τροφή για τα ακάρεα).
Χρήση ειδικών ακαρεοκτόνων για το στρώμα και τα χαλιά σε μορφή αφρού, αεροζόλ ή υγρής σκόνης.
Χρήση ειδικού ακαρεοκτόνου για πλύσιμο στο πλυντήριο.
Χρήση ειδικών θηκών για τα στρώματα, τα μαξιλάρια και τα παπλώματα που δεν επιτρέπουν τη δίοδο των περιττωμάτων των ακάρεων.
Φυλάσσετε τα ενδύματα, εσώρουχα και κλινοσκεπάσματα σε ερμάρια που κλίνουν στεγανά
Οι πηγές θερμού αέρα πρέπει να περιέχουν φίλτρα καθαρισμού του αέρα στο σημείο της εισόδου του αέρα. Καλύτερα να χρησιμοποιείται καλοριφέρ κοινόχρηστο ή εξατομικευμένο στο υπνοδωμάτιο αντί ρεύμα θερμού αέρα.
Τοποθετήστε ειδικά αντιαλλεργικά φίλτρα στις συσκευές κλιματισμού και χρησιμοποιείται συσκευή περιορισμού της υγρασίας
Χρήση ηλεκτρικών σκουπών με ειδικά φίλτρα που παγιδεύουν τα ακάρεα και τα περιττώματά τους.
Αποφυγή εισόδου κατοικιδίων ζώων στα υπνοδωμάτια.


Με το να καλυφθούν το στρώμα και τα μαξιλάρια με ειδικές θήκες από αδιαπέραστο στα ακάρεα ύφασμα όχι μόνο περιορίζονται η ένταση και η συχνότητα των αλλεργικών συμπτωμάτων , αλλά περιορίζεται και η μη ειδική υπεραντιδραστικότητα των βρόγχων. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι ο περιορισμός της έκθεσης στα αλλεργιογόνα αυξάνει την αναπνευστική ικανότητα σε πολλούς ασθενείς με ρινίτιδα και άσθμα.
Αν εφαρμοστούν με επιμέλεια τα παραπάνω μπορεί να περιοριστούν τα συμπτώματα του άσθματος κατά 50% και της αλλεργικής ρινίτιδας κατά 40%.

Προστάτης, βιταμίνες, βότανα, διατροφή.
ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΜΑΡΙΑΝΝΑ

Είναι πλέον γνωστό και μετά από αρκετές έρευνες που έχουν γίνει, ότι η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, άσχετα από τη μορφή του. Αν γνωρίζουμε λοιπόν τις ευεργετικές και επιβλαβείς τροφές, θα τις προτιμούμε ή θα τις αποφεύγουμε αντίστοιχα, ώστε να προστατεύουμε την υγεία μας.



Δεδομένου ότι ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου στους άντρες και η δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου από καρκίνο (μετά τον καρκίνο του πνεύμονα), σας παρουσιάζουμε μια λίστα με μερικές τροφές που αποτελούν ασπίδα κατά του καρκίνου του προστάτη.



Οι διαταραχές του προστάτη αρκετές φορές εξελίσσονται σε καρκινικές προσβολές, και για τον λόγο αυτό θα πρέπει να είναι μονόδρομος μια διατροφή με αντικαρκινικές ουσίες, όσο περισσότερο γίνεται κοντά στα πρότυπα της φυσικής υγιεινής.

Επιλέξτε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά.
Αποφύγετε την ζάχαρη αλλά και τα χημικά γλυκαντικά
Τρώτε κυρίως φυτικής προέλευσης λίπος και αποφύγετε τα ζωικά λιπαρά. Επιβεβλημένη επιλογή θεωρείται το ελαιόλαδο και το κολοκυθέλαιο (πλούσιο σε ψευδάργυρο)
Αυξήστε την ποσότητα των φρούτων και των λαχανικών που τρώτε καθημερινά.
Τρώτε ψάρια πολύ περισσότερο από ότι κρέας και μάλιστα κόκκινο
Μειώστε την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων που τρώτε καθημερινά.
Πίνετε πράσινο τσάι.
Πράσινο τσάι. Οι πολυφαινολικές ενώσεις, που βρίσκονται στο πράσινο τσάι έχουν επιστημονικά συσχετιστεί με την πρόληψη μεταστάσεων του καρκίνου του προστάτη. Πολλές μελέτες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση πράσινου τσαγιού και τις πολυφαινόλες, με την αναστολή της ανάπτυξης του όγκου και χαμηλότερα επίπεδα IGF-I.
Μια μεγάλη προοπτική μελέτη στην Ιαπωνία, διαπίστωσε ότι το πράσινο τσάι δεν συσχετίστηκε με εντοπισμένο καρκίνο προστάτη, αλλά βρέθηκε να συνδέεται με μια δοσοεξαρτώμενη μείωση του κινδύνου, για άντρες που πίνουν περισσότερα από 5 φλιτζάνια την ημέρα.
Πίνετε αλκοόλ με μέτρο, αν όχι καθόλου. Ωστόσο ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί μαζί με τα γεύματα είναι καλή επιλογή.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
Επιβάλλεται η λήψη πολλών υγρών.

Περιορισμός στις πικάντικες τροφές ( καυτερά, πικάντικες σάλτσες, παστά κ.τ.λ).
ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ”ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ” ΣΤΗΝ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

Ντομάτα και λυκοπένιο. Το λυκοπένιο είναι ένα καροτενοειδές, που κατά κύριο λόγο βρίσκεται σε ντομάτες και σε φρούτα όπως το καρπούζι, το οποίο περιορίζει την οξειδωτική βλάβη σε κυτταρικά μακρομόρια. Η πρόσληψη ντομάτας και τα επίπεδα λυκοπένιου στον ορό του αίματος, συνδέονται με μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου προστάτη ή την εξέλιξη των καρκίνων. Προσοχή,η περιεκτικότητα της ντομάτας σε λυκοπένιο αυξάνεται όταν η ντομάτα ζεσταίνεται και όταν της προσθέτουμε λάδι. Για τον λόγο αυτό, φτιάξτε σάλτσα ντομάτας με ελαιόλαδο και τρώτε από αυτήν συχνά.
Η απόδειξη είναι ακριβώς πάρα πολύ ισχυρή για να αγνοήσουμε. Μια εξαετής μελέτη 48.000 ανδρών κατά την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που έτρωγαν τα προϊόντα τομάτας δύο φορές την εβδομάδα είχαν 21% έως 34% μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.Κάποια έρευνα δείχνει ακόμη ότι το λυκοπένιο μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία του υπάρχοντος καρκίνου.Ο Δρ Omer Kacuk, καθηγητή Ιατρικής και Ογκολογίας στο Karmanos Cancer Institute στο Ντιτρόιτ του Μίσιγκαν, μελέτησε την επίδραση του λυκοπενίου στην ασθενείς με καρκίνο του προστάτη. Η μελέτη παρακολούθησαν 30 άνδρες οι οποίοι επρόκειτο να κάνουν χειρουργική επέμβαση προστάτη.Οι μισοί πήραν λυκοπένιο και οι άλλοι μισοί έλαβαν πλασέμπο.(εικονικό φάρμακο)Οι ασθενείς που λαμβάνουν λυκοπένιο είχαν μικρότερους όγκους, οι όγκοι τους έδειξαν σημάδια παλινδρόμησης και μειώθηκε η κακοήθεια. Ο Δρ Kacuk αναφέρει «Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι το λυκοπένιο, όπως η ντομάτα δεν μπορεί μόνο να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη».
Κολοκυθόσπορος και κολοκυθέλαιο. Κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ψευδάργυρο, ιχνοστοιχείο απαραίτητο στον αδένα του προστάτη, βάλτε το κολοκυθέλαιο ωμό στην σαλάτα σας μαζί με το ελαιόλαδο ή πιείτε 2 κουταλάκα του γλυκού πρωί και βράδυ.
Τροφες πλούσιες σε ψευδάργυρο. Βάλτε στην διατροφή σας φύτρα και πίτουρο σταριού( προσθέστε τα στο πρωινό σας μούσλι) , βραζιλιάνικο φιστίκι, αρακά, φουντούκια, φιστίκια, καρύδια.Προστάτης, βιταμίνες, βότανα, διατροφή. κολοκυθόσποροι

Ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης να ελέγξετε το ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε DHT. Δεδομένου ότι DHT κάνει προστάτη σας να αυξηθεί, λιγότερη DHT είναι καλύτερη. Και, δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος απαιτείται για την ρύθμιση τεστοστερόνης και της παραγωγή σπέρματος, οποτε η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα.
Τροφές πλούσιες σε σελήνιο.φιστίκια βραζιλίας αλλά και γενικά οι ξηροί καρποί( με μέτρο γαιτί έχουν πολλά λιπαρά), συκώτι, θαλασσινά και οστρακοειδή, αντζούγιες, δημητριακά ολικής άλεσης.
Το σελήνιο με τη βιταμίνη Ε για την προστασία του συνόλου των κυττάρων. Ενώ το σελήνιο προστατεύει το εσωτερικό του κυττάρου, η βιταμίνη Ε προστατεύει την κυτταρική μεμβράνη. που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.
Κουρκουμάς, κιτρινόριζα Τα τελευταία, όμως, χρόνια γίνονται μελέτες που προσπαθούν να διερευνήσουν τη σύνδεσή του με την πρόληψη του καρκίνου. Προσθέστε ένα κουταλάκι κουρκουμά στις σούπες σας, στις σάλτσες των ζυμαρικών και στις σαλάτες σας. Κουρκουμά περιέχει επίσης και το κάρι (αφού πρόκειται ουσιαστικά για μείγμα μπαχαρικών).
Σκόρδο-κρεμμύδι. πλούσιες σε πολυφαινόλες και ενώσεις με βάση το θείο, οι οποίες θεωρείται ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκίνου
Βιταμίνη DΕπιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ του κινδύνου για καρκίνο του προστάτη και άλλων ασθενειών και μειωμένων επιπέδων της βιταμίνης D. Οι μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, όπως και με μειωμένη έκθεση στον ήλιο σε συνδυασμό με μειωμένη ικανότητα σύνθεσης βιταμίνης D.Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη είναι υψηλότερη σε άτομα με πιο σκούρο χρώμα δέρματος. Είναι άλλωστε γνωστό ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε μελανίνη του σκούρου δέρματος μειώνει την αποτελεσματικότητα σύνθεσης βιταμίνης D. Γεωγραφικά, η θνησιμότητα από καρκίνο του προστάτη είναι αντιστρόφως ανάλογη με την ηλιοφάνεια. Διαπιστώθηκε ότι καλλιεργημένα κύτταρα του προστάτη μπορούν να συνθέσουν το ενζυμο 25-hydroxyvitamin D3-1-υδροξυλάση. Διερευνάται αν η αύξηση του 25-hydroxyvitamin D μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Υπάρχουν όμως προοπτικές μελέτες που δεν βρήκαν σημαντική συσχέτιση σχέσεις μεταξύ 25-hydroxyvitamin D του ορού και του κινδύνου ανάπτυξης μεταγενέστερα καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο μια προοπτική μελέτη σε Φιλανδούς άνδρες που βρέθηκαν με χαμηλή 25- hydroxyvitamin D στον ορό, συσχέτισε το εύρημα με νωρίτερη και πιο επιθετική εκδήλωση καρκίνου του προστάτη. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί η σχέση μεταξύ του διαιτητικού status σε βιταμίνη D και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.
Εκχύλισμα boswellia 5LOXIN:
Η πάροδος του χρόνου και η κακή διατροφή αυξάνουν τα επίπεδα της δ-λιποξυγενάσης, η οποία μπορεί να βλάψει τα προστατικά κύτταρα. Το εκχύλισμα του κακτοειδούς boswellia, 5LOXIN, αναστέλλει την 5-λιποξυγενάση και άλλους φλεγμονώδεις παράγοντες.

Εκχύλισμα του Boswellia και θεραπεία του προστάτη

Ακόμα και όταν το οίδημα είναι μη κακοήθες, όπως στην περίπτωση στην καλοήθη υπερτροφία του προστάτη, ή ΒΡΗ, τα αποτελέσματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια δυσφορία έως εντελώς δυστυχία.
Η αυξημένη 5-LOX δραστηριότητα στον ιστό του προστάτη έχει ανακαλυφθεί να είναι ένα σημαντικός παράγοντας για την φλεγμονή του προστάτη και το πρήξιμο τόσο της καλοήθους υπερτροφίας του προστάτη (ΚΥΠ) όσο και του καρκίνου του προστάτη .10
Η χρήση των φυτικών εκχυλισμάτων για την υγεία του προστάτη είναι μια αρχαία και καλά αναπτυγμένη πρακτική.74
Αρκετά εκχυλίσματα είναι ιδιαίτερα γνωστά για την εντυπωσιακή ανακούφιση των συμπτωμάτων του ουροποιητικού συστήματος.
Το Saw Palmetto αλλοιώς σαμπάλ , η τσουκνίδα, και το Pygeum africanum είναι από τα πιο γνωστά παράγωγα φυτών για την υγεία του προστάτη.75-81
Όταν συνδυάζονται με σπόρους κολοκύθας και προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε β-σιτοστερόλη και λιγνάνες, τα εκχυλίσματα προσφέρουν ανακούφιση της φλεγμονής του προστάτη.74, 82
Μπορούν επίσης να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου του προστάτη με την ρύθμιση του υποδοχέα των ανδρογόνων.
Προσθέστε θρυμματισμένο σκόρδο στη μαγειρική σας και επωφεληθείτε από τις αντικαρκινικές του ουσίες. Οι περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες βρίσκονται στα εξωτερικά στρώματα του κρεμμυδιού, οπότε ξεφλουδίστε το όσο το δυνατόν λιγότερο.

Γλυκόριζα περιέχει την ουσία γλυκυρριζίνη η οποία συσχαετίζςται με τη δράση της τεστοστερόνης και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία από τον καρκίνο του προστάτη
Τσουκνίδα. η τσουκνίδα περιέχει λιγνάνες, που εμποδίζουν την δράση της τεστοστερόνης και κυρίως την μετατροπή της περίσσειας ποσότητας τεστοστερόνης σε DHT.Φτιάξτε και πιείτε αφέψημα από ρίζες τσουκνίδας.μπορείτε να πάρετε έως και τρία φλιτζάνια την ημέρα.Προστάτης, βιταμίνες, βότανα, διατροφή.τσουκνίδα

Τσουκνίδα προσφέρει 82% βελτίωση σε 8 εβδομάδες!

Μια γαλλική μελέτη έδειξε ότι ο συνδυασμός τσουκνίδα και pygeum οδήγησε σε βελτίωση του προστάτη σε ένα μόνο μήνα.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οκτώ εβδομάδες θεραπείας με τσουκνίδα οδήγησε σε βελτίωση 82% των συμπτώματων Μια άλλη μελέτη έδειξε μία κατά 86% βελτίωση στα συμπτώματα μετά από τρεις μήνες θεραπείας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτό είναι μια τεράστια βελτίωση σε μόλις 2 ή 3 μήνες.

Πολυφαινόλες- οι πολυφαινόλες πιθανόν να σταματούν την αύξηση των καρκινικών κυττάρων και να μειώνουν την πιθανότητα τα υγιή κύτταρα να μετατραπούν σε καρκινικά. Βρίσκονται στο πράσινο τσάι, στο κόκκινο κρασί και στο χυμό του ροδιού.

Σουλφοραφάνη- Η σουλφοραφάνη βοηθά τις πρωτεΐνες του σώματος που προστατεύουν από την αφομοίωση καρκινογόνων πρωτεϊνών από τη διατροφή. Με αυτό τον τρόπο υπάρχει μεγάλη προστασία από τις καρκινογόνες πρωτεΐνες που καταναλώνουμε. Σουλφοραφάνη βρίσκουμε στα σταυράνθη λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, η λαχανίδα, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Συνίσταται η κατανάλωση 5 μικρομερίδων την εβδομάδα
Ω-3 λιπαρά– Τα ω-3 λιπαρά είναι αντιοξειδωτικά και βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια. Λιπαρά ψάρια είναι ο σολομός, η σαρδέλα, ο γαύρος, ητσιπούρα, η πέστροφα
Βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε έχει προστατευτική δράση κατά διαφόρων μορφών καρκίνου, κυρίως λόγω της αντιοξειδωτικής της δράσης. Η βιταμίνη Ε έχει δράση ‘αντι-προσταγλαδίνης’, συμβάλλοντας στη μειωμένη εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη. Η ομάδα εμπειρογνωμόνων WCRF / AICR εξέτασε συνολικά έξι μελέτες, 14 μελέτες ασθενών-μαρτύρων και σχετικά με τις διαιτητικές συνήθειες και την πρόσληψη της βιταμίνης Ε και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχει μια ‘πιθανή’ σχέση μεταξύ πρόσληψης βιταμίνης Ε και μειωμένου κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του προστάτη.
Ένα στοιχείο που απαιτούσε προσοχή ήταν ότι η κατανάλωση της βιταμίνης Ε σε επίπεδα άνω των 400 IU βρέθηκε να συνδέεται με την αύξηση της θνησιμότητας κάθε αιτιολογίας. Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο του καρκίνου, ιδιαίτερα σε καπνιστές και σε άτομα με χαμηλά επίπεδα ορού. Ωστόσο, υψηλή πρόσληψη βιταμίνης Ε(400 IU) μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής.
Ένα Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι στη Φινλανδία μελέτης έδωσε 29.133 άνδρες, ηλικίας 50 έως 69, η βιταμίνη Ε, β-καροτένιο, και οι δύο συμπληρώματα μαζί, ή ένα εικονικό φάρμακο. Οι θεραπείες συνεχίστηκαν για πέντε έως οκτώ έτη.Σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου, οι άνδρες που παίρνουν βιταμίνη Ε έχουν 36% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη. Τα αποτελέσματα της μελέτης, επίσης, πρότεινε ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
Saw palmetto Εκτεταμένες έρευνες σε παγκόσμιο επίπεδο έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα του βοτάνου αυτού στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του προστάτη.
Σύμφωνα με αυτές, το εκχύλισμα του Saw palmetto, μπλοκάρει την πρόσβαση της διυδροτεστοστερόνης στα προστατικά κύτταρα.τα λιπαρά οξέα και οι φυτοστερόλες του είναι τα δραστικά συστατικά του βοτάνου που επιτελούν αυτή την δράση.
Εμποδίζει τη δραστηριότητα της DHT στον προστάτη, υποστηρίζει την κανονική ροή των ούρων και βοηθά στον έλεγχο των φλεγμονών στον προστάτη.
Pygeum bark Το εκχύλισμά του περιέχει φυτοστερόλες (κυρίως δε την βήτα σιτοστερόλη) και λιπαρά οξέα. Τα πεντακυκλικά τριτερπένια και και οι μακράς αλύσου εστέρες των λιπαρών του οξέων, πιστεύεται ότι αναχαιτίζουν τους αυξητικούς παράγοντες στα προστατικά κύτταρα., μειώνουν την κυτταρική διαίρεση και επανακαθιστούν την αρχιτεκτονική και δομική ισορροπία στα κύτταρα. Συμβάλλει στην βελτίωση των προβλημάτων στην ούρηση ενώ μπορεί να καταπραΰνει τις ενοχλήσεις και τους πόνους μου μπορεί να αντιμετωπίζουν οι άνδρες, από την υποτροφία του προστάτη.
Βήτα σιτοστερόλη αναστέλλει και τη δράση των ανδρογόνων, και θα την βρείτε στην τριγωνέλλα, στο αλφάλφα και σε πολλά δημητρικά ολικής άλεσης
Πυρήνες πικροί από βερίκοκκο. Με έντονη αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση,. Φάτε , μαζί με το φαγητό σας μέχρι και 10=15 την ημέρα σε δόσεις.Προστάτης, βιταμίνες, βότανα, διατροφή.

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ ΓΙΑ ΠΑΣΧΟΝΤΑ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

ΠΡΩΙΝΟ:

ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με 1 μεγάλη κουταλιά της σούπας χυμό αλόης και μέλι, και μετά από 10-15 λεπτά χυμό μισού λεμονιού.
ένα μπολάκι με φυτικό γάλα, νιφάδες κεχριού, φύτρο και πίτουρο σταριού, αποξηραμένα μούρα γκότζι έχουν (καροτενοειδή), λίγους ξηρούς καρπούς ( μείγμα κολοκυθόσπορου, καρυδιών, φουντουκιών) και μισή μεζούρα πρωτείνη από κολοκυθόσπορο
ένα φλιτζάνι αφέψημα τσουκνίδας
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ

4 καρύδια βραζιλίας, ένα ξινόμηλο και ½ κεσεδάκι κεφίρ και 5 πυρήνες βερίκοκκου

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Ένα μεγάλο πιάτο με ατμόβραστο μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο ή λαχανάκια με λίγο ελαιόλαδο ή άλλη πράσινη σαλάτα λαχανικών

Μια μέτρια μερίδα σαρδέλλα ψητή, ή σολομό ψητό με ελαιόλαδο- κολοκυθέλαιο και μυρωδικά

Ένα μέτριο κρίθινο παξιμαδάκι

5 πυρήνες βερίκοκκου

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

Ένα μικρό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, φύτρο σταριού, κολοκυθόσπορο και φρέσκο ρόδι ή άλλο κόκκινο φρούτο-μούρο

ΒΡΑΔΙΝΟ

Μια μικρή σαλάτα λαχανικών ωμών ή βρασμένων, μισή μεζούρα πρωτείνη από κολοκυθόσπορο και ένα φλιτζάνι τσάι( πράσινομαζύ με τσουκνίδα)

*** χρησιμοποιείστε τα προτεινόμενα μπαχάρια, σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα όπου μπορείτε σε όλα τα γεύματά σας.

Ευαγγέλου Μαριάννα

Bιοχημικός Μs

ΠΗΓΕΣ

http://diatrofologiki.gr/index.php?

Αλάτι και λάδι: τα φάρμακα
Η θεραπεία της  osteochondrosis είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατη θεραπεία. Σας προτείνω να δοκιμάσετε μια πολύ ενδιαφέρουσα συνταγή. Μετά την εφαρμογή του, δεν θα αισθανθείτε πόνο για αρκετά χρόνια.

Είναι ένα μείγμα μασάζ που είναι ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ με ακατέργαστο φυτικό λάδι και το αλάτι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το θαλασσινό νερό).


Φαρμακευτικού μίγματος αμέσως την προετοιμασία για όλη τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής. Θα χρειαστούν 10 κουταλιές της σούπας αλάτι και 20 κουταλιές της σούπας λάδι (ελαιόλαδο, ηλιέλαιο).

Το φαρμακευτικό ένωσης για την θεραπεία της οστεοχόνδρωση.

Προετοιμασία:
Αλάτι και λάδι μίγμα σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Κλείσιμο. Μετά από λίγες μέρες θα έχετε ένα ελαφρύ μείγμα.

Εφαρμογή:

Κάθε πρωί θα πρέπει να λιπαίνονται με έντονη μασάζ,  τους αυχενικούς σπονδύλους σε χώρους όπου αισθάνεστε πόνο. Αρχικά μασάζ 2-3 λεπτά, κάθε μέρα προσθέτοντας άλλα 2-3 λεπτά, οδηγώντας τελικά το χρόνο μασάζ για 20 λεπτά. Μετά το τέλος του μασάζ,  τυλίξτε το λαιμό  με ενα υγρό, ζεστό πανί.
Κατά την εφαρμογή των διαδικασιών αυτών μπορεί να προκαλέσει ελαφρό ερεθισμό του δέρματος. Ως εκ τούτου, μετά το τέλος του μασάζ, σκουπίστε το δέρμα με ένα στεγνό πανί και πασπαλίστε με σκόνη για παιδιά.

Ως αποτέλεσμα των μαθημάτων 10-ημερών της θεραπείας διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την μυϊκή αναγέννηση του χόνδρου και του ιστού των οστών. Μετά από 8-10 διαδικασίες έχουμε παρατηρήσει μια ριζική αλλαγή.

Επαναφέρει τη ροή του αίματος στην περιοχή του λαιμού της σπονδυλικής στήλης, εξαφανίζονται πονοκεφάλους και βελτιώνει την όραση . Αυτό συνδέεται με το γεγονός ότι το σώμα είναι απαλλαγμένο από την τοξίνη, η οποία με τη σειρά της ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Στη διαδικασία του καθαρισμού μπορεί να αισθάνεσται λίγο υπνηλία ή ζάλη. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει συχνά. Κατά κανόνα, η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας με τον τρόπο αυτό ρέει χωρίς παρενέργειες, και παρέχει εξαιρετικά αποτελέσματα.
πηγη

Γνωρίζετε τα οφέλη που έχει το λάδι σκόρδου στην υγεία μας και πόσο αποτελεσματικά μπορεί να μας προστατέψει από μολύνσεις στα αυτιά, αλλά ακόμα και να μας απαλλάξει από τους πόνους.
Αυτό που οι περισσότεροι ίσως δε γνωρίζετε είναι ότι ένας μεγάλος αριθμός των λοιμώξεων που προκαλούνται στα αυτιά μας προέρχεται από ιούς, οι περισσότερες λοιμώξεις που εμφανίζονται στα
αυτιά μας και προκαλούνται από ιούς που δεν αντιδρούν στα αντιβιοτικά.


Γι αυτό σήμερα σας παρουσιάζουμε την πιο αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τις μολύνσεις στα αυτιά και δεν είναι άλλη από το λάδι σκόρδου. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι το λάδι σκόρδου έχει  και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει κατά τις ακμής, της τριχόπτωσης, αλλά ακόμα και ο έρπης μπορεί να εξαφανιστεί με το λάδι σκόρδου.

Πριν δούμε τη συνταγή για να φτιάξουμε μόνοι μας το λάδι σκόρδου, ας θυμηθούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες που έχει το σκόρδο, καθώς είναι πολλές και πρέπει όλοι να τις γνωρίζουμε εμείς σήμερα θα παρουσιάσουμε μερικές από αυτές.

Το σκόρδο έχει αντιμυκητιασικές, αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.

Το λάδι σκόρδου όμως αποτελείται και από άλλο ένα συστατικό που είναι σήμα κατατεθέν της μεσογειακής διατροφής και αυτό δεν είναι άλλο από το γνωστό σε όλους μας ελαιόλαδο.
Το ελαιόλαδο έχει προταθεί από πολλούς βοτανολόγους ως μία από τις καλύτερες επιλογές και ως η πιο αγνή βάση για την θεραπεία των λοιμώξεων του αυτιού.

Για το λάδι σκόρδου θα χρειαστείτε μόνο 2 υλικά:
Μερικές σκελίδες σκόρδο
Ελαιόλαδο

Διαδικασία:

– Ξεφλουδίστε το σκόρδο και πολτοποιήστε το, στη συνέχεια βάλτε το σε ένα βάζο και προσθέστε ελαιόλαδο.
– Κλείστε καλά το βάζο και αφήστε για μία ημέρα τουλάχιστον σε μέρος σκιερό.
– Μόλις περάσει η προθεσμία των 24 ωρών σουρώστε καλά το μείγμα και κράτιστε το λάδι.
– Θα πρέπει να το φυλάξετε σε σκοτεινό και σκιερό μέρος μακρυά από τον ήλιο.
Το λάδι σκόρδου είναι έτοιμο, μια εύκολη διαδικασία που δε θα σας δυσκολέψει καθόλου.

Οδηγίες:
Βάλτε μερικές σταγόνες από το λάδι στο αυτί που έχει το πρόβλημα και παραμείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 5 λεπτά.
Επαναλάβατε τη διαδικασία 3 φορές την ημέρα.

Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις η χρήση του λαδιού είναι ασφαλής και αποτελεσματική, παρόλα αυτά πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας καθώς εκείνος γνωρίζει καλύτερα την πάθηση σας και θα σας δώσει την κατάλληλη θεραπεία. - See more at: http://www.diadrastika.com/2015/08/ladi-skordo.html#sthash.EqZRjdu1.dpuf

Σαν να μην έφτανε η μυωπία και ο αστιγματισμός που ταλαιπωρούν αδιακρίτως όλες τις ηλικίες, το ανελέητο πέρασμα του χρόνου φέρνει μαζί του και την πρεσβυωπία, αναγκάζοντας τους σαραντάρηδες και τους πενηντάρηδες να φορούν γυαλιά για να μπορούν να διαβάσουν την εφημερίδα τους ή ένα βιβλίο.
Τώρα όμως, οι επιστήμονες υπόσχονται πως τα γυαλιά πρεσβυωπίας θα αποτελούν σύντομα... μουσειακό είδος!


Κατασκεύασαν ένα μικροσκοπικό εμφύτευμα που δεν ξεπερνά σε μέγεθος το κεφάλι μιας καρφίτσας και τοποθετείται εντός του κερατοειδούς. Αυξάνει ελαφρώς την καμπυλότητά του, ώστε το μάτι να μπορεί να εστιάζει φυσιολογικά.

Η τεχνική ονομάζεται Raindrop Corneal Inlay και επινοήθηκε στην Αμερική, όμως οι πρώτες επεμβάσεις πραγματοποιούνται επί του παρόντος σε κλινική του Γουόργουικσαϊρ στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Η τοποθέτηση του εμφυτεύματος δε διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά και τα αποτελέσματα είναι πολύ καλύτερα σε σύγκριση με το λέιζερ. Η πρεσβυωπία συχνά διορθώνεται με το λέιζερ, όμως και πάλι η ανάγνωση είναι για πολλούς δύσκολη όταν δεν υπάρχει επαρκής φωτισμός. Επίσης, το λέιζερ αφαιρεί μέρος του κερατοειδούς ώστε να αλλάξει το σχήμα του, όμως το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί ξανά όσο ο φακός χάνει σταδιακά την καμπυλότητά του.

Το εμφύτευμα αποτελείται από υδρογέλη, μια ουσία που χρησιμοποιείται επίσης στην κατασκευή φακών επαφής. Η υδρογέλη αποτελείται κατά 80% από νερό κι έτσι δεν επιβαρύνει το μάτι όπως άλλα εμφυτεύματα που τοποθετούνται στον κερατοειδή.


Πηγή: